Цитирай Първоначално написано от iiordanova
90 дневната диета + упражнения.
- Бягане , клякане , скачане на въже , коремни преси , наклони на страни и много други.
www.tialoto.bg << Тук , има всичко. И диета , и упражнения.
Храни се здравословно. НИКАКВО мазно , бял хляб , газирано , пържено и т.н.
Можеш да си изтеглиш от zamunda - аеробика или тае бо.
Избор голям. Важното е да си настроена психически.
Успех.
+ 1
Аз тренирам тае бо,дори си тегля в къщи,подбирам си храните и наистина има резултати!