Здравейте. Нов съм тук и искам да ви попитам някои неща.. по запознатите които сте..

Значи аз съм на 15 години , момче .. 178 висок иии тежа към 60 и няколко мисля... не помня много добре...

Та не съм дебел , но имам корем и общо взето не ми е стегнато тялото..
Хранителен режим нямам , общо взето ям каквото ми падне и така..
В училище хот-дог , хамбургери , бейкролс , принцеси , абе е такива работи..

Та искам да махна корема и да си стегна тялото Имам някфи смотани гирички 2x5 , зн , че няя свършат работа.. само споменавам де...

Някой може ли да ми каже как мога да постигна мойта цел..
бягане , ядене... , че съм мн мн мн назад в тая материя..
ще се радвам ако някой по навътре ми обясни..

Ако имате въпроси питайте..!

И МЕРСИ