физическа активност за днес?

**clever** · 09-25-2009, 17:37

е... има тема менюто ви за днес и ми хрумна идея за физическа активност за днес

на мен най-голямата ми физ.активност днес беше-15 обиколки на стадиона наведнъж(малко ама нямах време за повече......

))
200 коремни преси(100 от един вид и 100 от др.)
50 клякания
20 лицеви ...

вие сте

**tonie__** · 09-25-2009, 17:43

откак почна училище съм като убита

нямам никакви силички за нищо ;с иначе трябва да тръгна на фитнес,че покрай умората от даскало ме е налегнала една есенна депресия и ям като прасенце

**iiordanova** · 09-25-2009, 19:04

^ И аз.
Откакто почнахме училище .. всичко замина на кино.
Тренировки , всичко.

**doublet** · 09-25-2009, 19:29

На 1во място УЧИЛИЩЕТО у Фитнес

**zvezdichkaaa** · 09-25-2009, 19:33

Първоначално написано от tonie__

откак почна училище съм като убита

нямам никакви силички за нищо ;с иначе трябва да тръгна на фитнес,че покрай умората от даскало ме е налегнала една есенна депресия и ям като прасенце

Ххах и аз нямам сили много-много.Едвам 4 пъти седмично се карам да ида...Иначе физическата активност ми е именно там, във фитнеса.Преди в нас правех и коремни,но сега през деня нямам време ,а вечер съм скапана.Ех оправдания...

**sl0w** · 09-25-2009, 19:38

Първоначално написано от tonie__

откак почна училище съм като убита

нямам никакви силички за нищо ;с иначе трябва да тръгна на фитнес,че покрай умората от даскало ме е налегнала една есенна депресия и ям като прасенце

**Dundy** · 09-25-2009, 20:09

ъъъ 2 часа яка тренировка(волейбол) ии след това физическо,но него не го броя

**lonely_girl92** · 09-25-2009, 20:28

И аз като повечето от даскало съм скапана ии нямам сили за каквото и да е... Иначе нещата които правя са 3 пъти на ден коремни (като гледам да са по 100-200) иии другото ми е 3-4 километра на велоаргометъра (въпреки че когато мога ги правя с колелото),но както казах откакто започнах даскало немога да си направя цялостно тренировката ...

**terawatt** · 09-26-2009, 06:53

4км плуване + тренировка корем и кръст
в 18ч се очаква колоездене стига да не завали

**tItEufFf** · 09-26-2009, 08:19

1,5 километра пеша (вървене)
Волейболен мач
1,5 километра пеша (вървене на връщане)

**tochica** · 09-26-2009, 10:13

ами
чистих, подреждах, ама има още много
ходих по задачи не знам на какво разстояние, но ми отне над 2 часа
по-късно, след като изчистя, ще се занимавам с коремни преси , лицеви опори, клякания, малко йога евентуално