Така.. реших да започна да ходя на фитнес .. та въпроса ми е до колко мога да сваля с тези 12 тренировки за един месец .. не смятам да почвам някоя диета .. просто да се храня здравословно .. аз съм 59кг и съм висока 165 .. аа и какви уреди бихте ми препоръчали за стягане на дупето и краката .. мерси предварително