Бях така миналата година и най-лошото е ,че ядох от скука.Тази година,дори забравям да се храня,което също не е особено добре.
НЕ пропускай закуска,обядвай със салата или супа/особено по туй време/,или поне нещо истинско дет се вика.Следобед особено в училище избягвай ад ядеш ако ли не можеш си прави по сандвич от вас или си взимай някакви бисквитки,от тия с мюсли или със стафиди.Вечер недей да ядеш,ако ти е трудно,леки храни.
И преди всичко преди да хапенш каквоот и ад било се замисли,гладна ли си наистина или просто няма какво да правиш и ядеш поинтерция.