Проблем с яденето ;/

**PinkFloydSound** · 10-13-2009, 19:31

Оф, ТЪПЧА СЕ КАТО РАЗПРАНА, ХОРА! Искам да ям по-малко и здравословно, ама не ми се получава. Преди се бях стегнала, ама преди месец-два се отпуснах и сега не мога да вляза във форма. Всеки ден ставам с надеждата да изкарам един здравословен ден, закусвам диетично, обядвам горе-долу здравословно, ама следобед в даскало се осирам... Работата е там, че не в само даскало, а и вкъщи ям по много. И си казвам "А, айде, сега за последно да си се нахраня като хората, пък утре наистина почвам диета!"
И това всеки Божи ден в близкия един месец...
Та, мисълта ми е да ме насърчите нещо, че да имам повече воля, знам ли и аз. Пишете някакви неща, въобще давайте ми някакви съвети, карайте ми се, поствайте неща, които ще повлияят положително на психиката ми и на здравословното хранене.
Надявам се тази тема да помогне и на много други хора.

**MichellePhan** · 10-13-2009, 19:43

Еми ходи в училищната лафка-нали забраниха "вредните храни" ...Сега сериозно;Ами представи си тази храна,че как е произведена-някви безработни мангали насила накарани да ходят на работо си секнат сополите и ти им ядеш гнусните сополи и такива гнуси неща. Аз такива ги измислям и от 1 месец не пия газирано и не ям "буклуци" и ся да ме накараш няма да пия и да ям такива неща

**BoCupycake** · 10-13-2009, 19:56

Ха-ха!
Все едно чета за мен!Особено

И си казвам "А, айде, сега за последно да си се нахраня като хората, пък утре наистина почвам диета!"

Ами незнам,няма как да ти се помогне,ако не си помогнеш сама.Просто се настрой психически.Реши от кой ден да започнеш и си напиши режим на храненето,кога и какво да ядеш.Направи си едно здравословно меню и давай. : ) Също не се застоявай във вас,аз като съм вкъщи и няма какво да правя постоянно мисля за ядене.А в училище,не ги гледай другите какво ядат,изолирай ги.
Друг начин незнам.

**LovelyGirl** · 10-13-2009, 19:58

Да не си решила да отслабваш, защото в темата за снимките ти казаха, че си напълняла

**akinom** · 10-13-2009, 20:02

Poprincip v tozi forum.. nikoi ne spazva savetite na horata, no... neka da ti pomogna, ako vse pak si se ot4aqla do takava stepen.. 4e da tarsi6 pomo6t tuk

ha.. zna4i, nqma da si kazva6 ot utre, a OT SEGA spiram da si trovq organizma i jivota s tezi gluposti.. ti si momi4e, a ne prahosmoa4ka nali? Ostanaloto e lesno.. stiga da ima6 volq.. no tova e dosta dobra motivaciq

kasmet! ..

**chaos_** · 10-13-2009, 20:06

Бях така миналата година и най-лошото е ,че ядох от скука.Тази година,дори забравям да се храня,което също не е особено добре.
НЕ пропускай закуска,обядвай със салата или супа/особено по туй време/,или поне нещо истинско дет се вика.Следобед особено в училище избягвай ад ядеш ако ли не можеш си прави по сандвич от вас или си взимай някакви бисквитки,от тия с мюсли или със стафиди.Вечер недей да ядеш,ако ти е трудно,леки храни.
И преди всичко преди да хапенш каквоот и ад било се замисли,гладна ли си наистина или просто няма какво да правиш и ядеш поинтерция.

**PinkFloydSound** · 10-13-2009, 20:28

Първоначално написано от LovelyGirl

Да не си решила да отслабваш, защото в темата за снимките ти казаха, че си напълняла

Аз по принцип искам да отслабна. И на онея снимки изглеждам едра, казаха ми го хора, които са ме виждали на живо.

**billytalent** · 10-13-2009, 20:36

Това все едно аз съм го писала,до преди 2 месеца някъде спазвах диета-не точно де,а се хранех по здравословно и от тогава всеки ден си казвам,че ям за последно боклуците и на следващия ден прекалявам още повече,за съжаление няма как друг да ти помогне иска се огромна воля.

**DebelaManekenka** · 10-13-2009, 20:53

аз пък искам да съм дебела като дебелите манекенки

**Deadlock** · 10-13-2009, 21:42

При мен е същото, но постепенно откривам неща, които ми помагат.

Когато ти се прияде вкъщи, си прави чай с мед. Вкусно, полезно и на мен лично ми убива апетита за известно време.
На училище си носи плодове.
Говори с родителите ти по въпроса за пазаруването и приготвянето на храната у вас. Ако в хладилника има предимно здравословна храна, ще е по-трудно да сгафиш. (:

Не се сещам друго в момента.

**hoSTagE__** · 10-13-2009, 22:08

същия проблем

лошото е че започвам да се пристрастявам към шоколада и въпреки че си кзвам че ще стана дебела свиня с гадни зъби и това не ме спира

охх секи ден се тъпча като за последно и после ми е много гадно

а преди си правих гимнастики

обаче сега голяям мързел ме е застигнал...

**dpx** · 10-14-2009, 02:29

намали баничките

**y0uRfav0ritedRuG** · 10-14-2009, 02:45

Без пари в даскало или поне взимай по-малко.
Иии.. воля трябва

**KoRnFlAkE** · 10-14-2009, 02:47

мии, като ти се прияде нещо, яж плод, който обичаш. аз за тва всеки ден се тъпча с ябълки.

наистина като се заседяваш много вкъщи, ядеш от скука, гадно е. плод е решението.

**Luscious_Heart** · 10-14-2009, 07:01

За да преяждаш в даскало, явно не се храниш достатъчно у дома.
Просто увеличи количеството здравословна храна.
Тичай по 30 минути на ден, и не само няма да се притесняваш за калориите, ами ще огладняваш още.

**KakaoNaPrax** · 10-14-2009, 07:06

Първоначално написано от KoRnFlAkE

мии, като ти се прияде нещо, яж плод, който обичаш. аз за тва всеки ден се тъпча с ябълки.

наистина като се заседяваш много вкъщи, ядеш от скука, гадно е. плод е решението.

мхм,яж някакви плодове.
аз вече от толкова ябълки..ми става гадно,затова по-добре да има разнообразие.

**BigFakeSmile** · 10-14-2009, 07:14

Първоначално написано от y0uRfav0ritedRuG

Без пари в даскало или поне взимай по-малко.
Иии.. воля трябва

^^ тточно така, аз не си взимах преди пари на даскало
пък и толкова ли нямаш малко воля бе? я се стегни..
нека тва да ти е за стимул:

**3oPuTy** · 10-14-2009, 07:54

На мен пък в даскало ми е толкова лесно ... На 90 дневната диета съм от началото на месеца (но я спазвах до 6-ти и от вчера пак ) и в даскало ми беше супер!Нямах никакви изкушения А и кое да ме изкуши?!Гадните и мазни хамбургери,чиито картофи са се пържили в олио,което стои във фритюрника поне от седмица?!Или мазните и гадни закуски,които кой знай коя циганка ги е приготвяла УЖАС!
Вместо да се тъпчеш с подобни боклуци по-добре отиди до някой супермаркет и си вземи някой плод,картофена салата (както мисля да направя днес ),нещо вакумирано (например пилешка пържола),солети ... Дори и някой натурален сок може

**PinkFloydSound** · 10-14-2009, 08:32

Ама в училищния стол правят ебаси вкусните закуски, топли, меки...
Айде, днес ще се опитам без никакви прегрешения!
Дано сваля излишните 7-8 кг...

**3oPuTy** · 10-14-2009, 08:37

Каквито и закуски да правят пак не можеш да си сигурна к'ва хигиена поддържат тези,които ги правят ...
Иллл ... И аз обичах баничките ама вече ми се гади като ги видя Мазни,гадни ...
А щом толкова не можеш да им устоиш на тия закуски - хапвай плодове по време на даскало и не ходи в стола

**magicfairy** · 10-14-2009, 08:39

Все едно си го писала т'ва за мен.

Абсолютно същото! В нас се тъпча постоянно.. То не ми се лепи особено много, ноо усещам, че съм напълняла малко и изобщо не ми се нрави. Сега сутринта в нас се здържам малко, но отида ли на училище, просто се тъпча като свиня..

Трябва да имаме воля,

както казаха в предните постове.
Сега ще се опитам да се владея поне малко, или да ям плодове и такива, понеже в училище продават банани и ябълки, ама кой ги купува..

**PinkFloydSound** · 10-14-2009, 08:43

Абе, тостер с кашкавал и домати става ли за някакви ограничения? Или да не си и помислям?

**BoCupycake** · 10-14-2009, 08:55

Първоначално написано от PinkFloydSound

Абе, тостер с кашкавал и домати става ли за някакви ограничения? Или да не си и помислям?

Ако е с пълнозърнест или черен хляб.Най добре си го приготвяй вкъщи.

Btw относно поста на момичето което постна снимки на мацките ^ ... в едно списание преди години имаше статия в която пишеше,да налепиш на различни места из стаята си,а и из цялата къща,ако искаш снимки на хубави жени с хубави тела и всеки път като ги погледнеш,определено ще е някаква воля. : )

п.п.Малко объркано го написах,ама карай.

**YourStar** · 10-14-2009, 09:25

Ами няма как някой да те настроиш психически,защото повярвай психическата нагласа ръководи всичко..

Ти сама реши каква искаш да бъдеш!

**clever** · 10-14-2009, 12:57

Първоначално написано от DebelaManekenka

аз пък искам да съм дебела като дебелите манекенки

хахахахахах

Тема: Проблем с яденето ;/

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Проблем с яденето ;/

Правила за публикуване