Здравейте!
Проблемът ми е следния - от малко повече от месец редовно правя по 50 коремни преси сутрин.Но вместо да сваля см от талията, аз качих! От 63 см станах на 67 Иначе се храня здравословно.Възможно ли е коремните ми мускули, въпреки малкия брой на пресите, да са започнали да нарастват?И ако е така, на колко да намаля броя на к-пресите?