Ми не, когато правиш едно упражнение, с повече серии и повторения, тогава работиш за ралеф => не намалявай коремните преси, а ги увеличи (извинявай, но 50 коремни нищо не са) . Зависи и как се храниш, ако ще и 300 коремни да правиш, но се храниш като прасе (извинявам се израза, не си прасе ;} ...) e вЕрвай ми - ефект няма да има ;D ....