Как да го постигна това вижда ми се непосилно.По принцип нямам особени тлъстини в корема и примерно като не ям ден и хлътва,ама послее.
Знам ,че от коремни преси се натрупват мускули ,но не мисля че се сваля много.Но пък си ги правя по 100-тина на ден.
Освен тях с какъв друг метод да се занимавам.