Цитирай Първоначално написано от someonerandom
Luxury с тея твоите химии сиг вече си настроил половината форум срещу себе си...
А на другите благодаря за отговорите.Физическата ми активност си е добре,ходя на плуване,леко смахнат съм а и съм Близнаци така че изобщо не се спирам динственият ми проблем е че доста ям,не ми личи де,65 кг съм,обаче пречи за плочките
прави 4-5 серии по 50 коремни преси всяка вечер с краката вдигнати нагоре. до 1-2 месеца ще имаш резултат