въпрос

[LovelyGirl]

може и ненормална да съм и всякаква ,но с еопитвам да постигна нещо,което родителите ми не успяваха да ме убедят години наред

Защо родителите ти трябва да те убеждават? Супер глупаво изказване, както и цялото ти мислене.
Просто не ми се коментира темата и смешните ти разсъждения..
Не мога да проумея как не очакваш хората да те нападат?!

[sanq9]

Е ти колко кг си че искаш да смъкнеш 30 кг общо това е нещо немислимо!!!
1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

Ето ти една диета която действа за 10 дни ако я спазваш може да свалиш 8-9 кг!И все пак колко кг си в момента!!!

[clever]

съжелявам че ще ти го кажа ама ..
ти си мноо зле... честно
не ядеш нищо;пушшиш .. абее ще си прецакаш здравето мошно ама твоя работа ..

[taNcheto93]

добре де ти да не си била 90 кг, че искаш да свалиш 30 кг за 2 месеца и как ще ходиш 3 пъти на ден на фитнес...ти си болна

[dydka]

ne hodq tri p1ti na den a vseki den .7 dena v sedmicata bih iskala sutirn i ve4er da hodq no nqmam vreme po dva p1ti

[taNcheto93]

do kraq na noemvri trqbva da svalq o6te 15 kg i spiram posle samo 3 p1ti na den fitnes za stqgane i podd1rjane i meniuto na instruktora

тук друго си писала

[dydka]

3 p1ti na sedmica s1m iskala da kaja a sega e vseki den

[terawatt]

Какво значи "трябва да смъкна" ??? Да не идва края на света и само тесните задници не са обречени...

Такова рязко отслабване е вредно за организма. Пушене, кафета, фитнес - всичко това при такова хранене ти претоварва сърцето. Нищо чудно, че ти е ставало лошо. Не си написала и колко течности пиеш на ден (кафетата вообще не ги вписвай тук). Захранването ти ще отнеме минимум 1 месец. Поради такива лишения, оргазнизма ти губи способността да се справя бързо с някой храни. Това може в последствие да доведе до бавно и некачествено усвояване, в някой случай и до никакво (примерно ако не си приемала достатъчно течности в целия този период).

Не е това начина на отслабване. В случай на излишни килограми, се прави оценка на менюто и хранителните навици, на двигателната активност и продължителността на съня. На базата на това се извършват корекции в храненето, и по-възможност - двигателната активност.

Като цяло разсъжденията ти не отговарят на човек на 18-годишна възраст. Не обвинявай родителите си, да си била достатъчно любознателна като малка.

[silwinka]

Недей така .. после ще съжаляваш ( и ако си мислиш .. че т'ва ще те направи по - велика - НЕ ! ) Яж си нормално .. кефи се на живота ! Яж си и плодове .. ходи си на фитнес , бягай , скачай , всяк'ви спортове .. Така се получават нещата Не с няк'ви упорити глупости .. от които после ник'ва полза!

[petiam]

Недей така .. после ще съжаляваш ( и ако си мислиш .. че т'ва ще те направи по - велика - НЕ ! ) Яж си нормално .. кефи се на живота ! Яж си и плодове .. ходи си на фитнес , бягай , скачай , всяк'ви спортове .. Така се получават нещата Не с няк'ви упорити глупости .. от които после ник'ва полза!

+1

[clever]

http://vbox7.com/play:f1ece3d5