Какво да тренирам за да сваля кг. и да не правя много мускули (от тенис на корт стават големи пръсци,от плуването-много широк гръб...).Целта ми са 5-6 кг.Става ли ако само правя коремни преси и клякания(знам,че от тях стават мускули,но нямам много време за спорт,защото ходя на уроци и ....)