може ли да ми помогнете

[justdude]

значи искам да трен фитнес и плуване ама нз как да си направа програмата ще може ли да ми помогнете значи от понеделник до четвъртак имам плуване и нз как да си направа програмата за фитнес и да не се натоварвам много може ли да ми кажете

[Kandrobs]

Еми ако ми кажеш от колко до колко плувваш може и да ти кажа?

[Bimmer]

Програма не мога да ти кажа, но знам, че след фитнес е добре да разпуснеш в басейна

[justdude]

еми от 2 до 3-3:30 зависи инече до 3

[justdude]

аз не искам да се натоварвам много

[Nikneg]

според мен не ти трябва фитнес,само плувай по три пъти на седмица и си прави лицеви,коремни....