Акоо може малко помощ?!

[DesSsi]

Ами да започна от там, че съм на 15г., 1,72см. и 70 кг. Ето го и проблема - до Нова година трябва да отслабна с около 15-20 кг. Знам, че няма да е лесно, но съм готова на всичко. Бих те ли ми казали някакви упржнения, които да правя вкъщи и някаква подходяща диета. Благодаря предварително

[j_adore2]

Не сваляй 20 кг за 2 месеца,защото после ще върнеш 40 Упражнения и диети бол .. виж темата на ДаркКис за по - лесно

[aloveyou]

Не сваляй 20 кг за 2 месеца,защото после ще върнеш 40 Упражнения и диети бол .. виж темата на ДаркКис за по - лесно

Съгласна съм

[Grethen]

Толкова бързо няма да стане, пък и не е полезно.
От личен опит - диетата на Пиер Дюкан + умерен спорт, прави чудеса. Аз така отслабнах. А, купивах си и пиех Clarinol и Denoxinal през това време. Отслабнах 10-тина кила (толкова ми трябваше) и след това не си възвърнах килограмите.

[DesSsi]

а попринцип възможно ли е да сваля килограмитее ако гладувам ?

[Luscious_Heart]

^ Със спорт.
Тряаше да се сетиш по-рано.

[myl0weee]

Д И Е Т О Л О Г

[vellvet]

с глад само няма да стане http://healthzone.mymall.bg/categori...3%D0%BB%D0%B0/ > препоръчвам ти го от личен опит. малко е скъпичко но има страхотен резултат, поне при мен, а ако го съчетаеш и с малко спорт е идеално

[AngelLady]

90 дневната диета

[ameli]

баш по нова година, като падне голямото плюскане ще си ги върнеш не двойно, ами даже тройно и с тея гладувания до никъде няма да стигнете

[clever]

Д И Е Т О Л О Г

[POLLINA]

а попринцип възможно ли е да сваля килограмитее ако гладувам ?

не... напротив
стомахът ти ,ще почне да се бодува от глад...
а след тва ще лепнеш някоя анорексия..

[silwinka]

О недей , теглото ти не е кой знае к'во голямо , просто спортувай ; яж цитросови плодове .. и така