ем индивидуално е ..
аз примерно карам най-мн 2 настинки на година и то мн леки по 3 дена всяка при всеки имунната системя е индивидуална-при някои по-силна;а при др. по-слаба

посъвейтвай се с опл-то си за витамини
няма смисъл да тъпчеш излищни от тия от аптеката без лекарско п. като не ти вършат работа....
успех !