Цитирай Първоначално написано от BeBeTyYy
Цитирай Първоначално написано от titinkaa
Закуска:1 ябълка и 1 чаша с хладка вода изпих
ю
Ябълките са доста точки,а ти честичко ги ядеш.. как ти стигат останалите точки за деня. ? Аз си позволявам само моркови засега.. пък нататък ще видим..

И искам да попитам до колко часа ядете .. или няма определен час ? Защото по принцип е добре до 19-20 да е вечерял човек,но аз освирепявам .. :P

Аз обядвах не каквото беше планирано . Обядът ми беше 1 пил.пържола малка със сирене и пил.бульон и пак малко домати от буркан..
Слагам го 7 точки макс.
Еми стигат ми даже първия денот диетата направих 39т. за целия ден
Закуска:1 филийка пълнозърнест хляб-9т.
сирене-1т.
Обяд:2 яйца-0т.(колкото и яйца да изядеш пак са 0т.)
1 морков-4т.
Следобяд:1 ябълка-16т.
Вечеря:2 кебапчета-от.
1 фил.пълнозърнест хляб-9т.
Общо точките са:39т. за целия ден

А вчера точките ми са 30 за целия ден