ДИЕТИ-Дневник...

[PinkFloydSound]

Мамка му, сега изядох един банан.
Ще повлияе ли нещо на диетата?

[foreverr]

Мамка му, сега изядох един банан.
Ще повлияе ли нещо на диетата?

Ми няма да повлияе ако ограничиш вечерята-в смисъл ако хапнеш малко за вечеря.

[PinkFloydSound]

Мамка му, сега изядох един банан.
Ще повлияе ли нещо на диетата?

Ми няма да повлияе ако ограничиш вечерята-в смисъл ако хапнеш малко за вечеря.

Аз после ще танцувам, за вечеря ще хапна препечена филия със сирене и после упражнения.
Тъпото е, че почти всеки ден си позволявам по нещо дребно, но вредно.

[foreverr]

Мамка му, сега изядох един банан.
Ще повлияе ли нещо на диетата?

Ми няма да повлияе ако ограничиш вечерята-в смисъл ако хапнеш малко за вечеря.

Аз после ще танцувам, за вечеря ще хапна препечена филия със сирене и после упражнения.
Тъпото е, че почти всеки ден си позволявам по нещо дребно, но вредно.

Банана ХИЧ не е вреден, а просто има повечко калории, но важното е, че си изяла само един банан, а не няколко.И вечерта като потанцуваш ще изразходиш калориите от банана

[titinkaa]

Хора моля помогнете ми!Аз съм ужасен човек,нямам воля да отслабна а съм с 20 кг наднормено тегло!На 13 години съм висока съм 1,50 см и съм 55 кг незнам какви диети да използвам ! Пък и не съм ли още подрастваща за да бързам с диетите???

леле ти луда ли си ... иска6 да стане6 35 килограма това е вреддно... 6те си съсипе 6 организма,6те се разболее6 от анорексия...

Aбсолютно!
Ти си още малка,хич не влизай в теми за диети...боже.боже,...

Ограничи се само със сладкото,тестяното и пърженото и ще имаш ефект без диети

[foreverr]

Хора моля помогнете ми!Аз съм ужасен човек,нямам воля да отслабна а съм с 20 кг наднормено тегло!На 13 години съм висока съм 1,50 см и съм 55 кг незнам какви диети да използвам ! Пък и не съм ли още подрастваща за да бързам с диетите???

Според мен не си с 20 килограма наднормено тегло , а с 15.Защотп що като си 1.50 висока, ако си 40 килограма ще си добре.Но си малка за диети, за това както каза titinkaa се ограничи от пържено и тестено и сладко и пакетирано из магазините(като снаксове и тем подообни)

[billytalent]

Май само при мен е така,че като изям една ябълка огладнявам много,някак си ми остъргва стомаха все едно иначе може и аз да пробвам точковата диета,но нз какво меню да си направя-не обичам пилешко месо и мляко

Аз съм на точковата диета,ако имаш интерес и наистина ще я почваш,мога да ти помогна за менюто

Наистина ще съм ти благодарна,мисля от понеделник да я започна,но определено имам затруднение с менюто най-вече заради млякото и месото,а и яйца много,много не обичам

[titinkaa]

Май само при мен е така,че като изям една ябълка огладнявам много,някак си ми остъргва стомаха все едно иначе може и аз да пробвам точковата диета,но нз какво меню да си направя-не обичам пилешко месо и мляко

Аз съм на точковата диета,ако имаш интерес и наистина ще я почваш,мога да ти помогна за менюто

Наистина ще съм ти благодарна,мисля от понеделник да я започна,но определено имам затруднение с менюто най-вече заради млякото и месото,а и яйца много,много не обичам

Добре,когато кажеш тогава ще ти помогна за менюто

[PinkFloydSound]

Мамка му, сега изядох един банан.
Ще повлияе ли нещо на диетата?

Ми няма да повлияе ако ограничиш вечерята-в смисъл ако хапнеш малко за вечеря.

Аз после ще танцувам, за вечеря ще хапна препечена филия със сирене и после упражнения.
Тъпото е, че почти всеки ден си позволявам по нещо дребно, но вредно.

Банана ХИЧ не е вреден, а просто има повечко калории, но важното е, че си изяла само един банан, а не няколко.И вечерта като потанцуваш ще изразходиш калориите от банана

Хах, дано си права.
Сега съм 52-3 килограма, но искам да стана 50...
А дори и да не стана толкова, искам да си запазя килограмите, но знам, че в първия ден, в който спра диетата, ще почвам да си връщам килограмите. А пък не искам постоянно да ям само диетични неща... Ама не искам и да съм отпусната.
Как да си запазя теглото?

[titinkaa]

Мамка му, сега изядох един банан.
Ще повлияе ли нещо на диетата?

Ми няма да повлияе ако ограничиш вечерята-в смисъл ако хапнеш малко за вечеря.

Аз после ще танцувам, за вечеря ще хапна препечена филия със сирене и после упражнения.
Тъпото е, че почти всеки ден си позволявам по нещо дребно, но вредно.

Банана ХИЧ не е вреден, а просто има повечко калории, но важното е, че си изяла само един банан, а не няколко.И вечерта като потанцуваш ще изразходиш калориите от банана

Хах, дано си права.
Сега съм 52-3 килограма, но искам да стана 50...
А дори и да не стана толкова, искам да си запазя килограмите, но знам, че в първия ден, в който спра диетата, ще почвам да си връщам килограмите. А пък не искам постоянно да ям само диетични неща... Ама не искам и да съм отпусната.
Как да си запазя теглото?

Знам че не искаш вечно да ядеш продуктите от диетата си,но ако искаш да си запазиш килограмите по-добре спазвай някои ограничения,инче няма смисъл сега да с емъчиш да свалиш и лсед това да се отпуснеш и след 1 месец пак да си на старите килограми.

[PinkFloydSound]

Мамка му, сега изядох един банан.
Ще повлияе ли нещо на диетата?

Ми няма да повлияе ако ограничиш вечерята-в смисъл ако хапнеш малко за вечеря.

Аз после ще танцувам, за вечеря ще хапна препечена филия със сирене и после упражнения.
Тъпото е, че почти всеки ден си позволявам по нещо дребно, но вредно.

Банана ХИЧ не е вреден, а просто има повечко калории, но важното е, че си изяла само един банан, а не няколко.И вечерта като потанцуваш ще изразходиш калориите от банана

Хах, дано си права.
Сега съм 52-3 килограма, но искам да стана 50...
А дори и да не стана толкова, искам да си запазя килограмите, но знам, че в първия ден, в който спра диетата, ще почвам да си връщам килограмите. А пък не искам постоянно да ям само диетични неща... Ама не искам и да съм отпусната.
Как да си запазя теглото?

Знам че не искаш вечно да ядеш продуктите от диетата си,но ако искаш да си запазиш килограмите по-добре спазвай някои ограничения,инче няма смисъл сега да с емъчиш да свалиш и лсед това да се отпуснеш и след 1 месец пак да си на старите килограми.

Еми, аз точно ограниченията ги имам за диета, а не мога цял живот така. :Д

[Infinity]

^ Тогава спорт!
Ядеш си к'вото ти се яде и спортуваш,за да гориш калориите.
Обаче със едни упражнения няма да стане номера!
Запиши се на нещо,ако не си или ходи на фитнес,което ти е по-приятно
пък и нищо не ти пречи и при това положение да си правиш
упражнения.

[Baby_b]

^^Опитай се да ги редуваш, смисъл да си избереш един ден от седмицата и да си позволиш нещо сладко или друго, квото си искаш и не го мисли толкова. Няма да качваш толкова лесно щом спортуваш, а и все пак съобразявай количествата.

А да питам дали в плодовия ден може да хапна малко заленчукова супа, щото от тия плодове цял ден ми стърже корема и не знам дали ще заспя така.

Пуканки могат ли да се ядат през някои от дните.

[vagarious]

Оох днешния ден минава много успешно.На 4 ябълки съм до сега + едно бонбонче и една бисквитка. Супер ми е.Нито съм гладна, нито нищо.Нямаше как просто.Остава довечера да го измисля, как да е възможно най-предпазливо.

[Baby_b]

Моля вии отговорете на по-горния пост . В идилия съм.

[shyshinka]

Baby_b, мисля, че не е редно да се ядът пуканки, чипсове и т.н. Но все пак, ако ти се яде си го позволи през въглехидратния ден.

Иначе за днес съм доволнар сега сме на гости в тетка ми и готвят пилешко месо на сач, нооооо ще устоя на изкушението.. Иначе ще кажа на тетка да ми сложи за вкъщи и утре като съм на белтъчен
ще мога да го опитам
Охх само дано да спрат да ме разубеждават, да ям сега.. За сега съм категорична :P

[PinkFloydSound]

Хора, омлетите много ли са калорични?
Досега съм си яла спокойно, без въобще да се сещам, че са ПЪРЖЕНИ, а майка ми ме лъже в очите, че не са пържени, при положение че съм ѝ направила списък какво да ми прави за ядене.
АААААААААААРГХ.
Бясна съммммммммммммммммммммммм мммммммммммммммм. :@:@:@:@

[vagarious]

Ем щом са били пържени, мисля, че са доста калорични.

[elenkaaa]

Натали що си на диета бе

[mimsssssss]

на тефлонов тиган без никаква мазнина 2 яйца кашкавал и сирене забъркани и припържени кашкавалчето да стане хрупкаво - белтъци, които не са мега калорични - по добре от едно парче торта

[PinkFloydSound]

На мен не ми е за това, а че майка ми ми е давала това няколко пъти поне досега, а аз съм се заблуждавала, че ям здравословно. :@:@:@
И оная продължава да ми твърди, че не се пържело...
Както и да е, спирам да ви занимавам с проблемите си. ;D

[britzy]

На мен не ми е за това, а че майка ми ми е давала това няколко пъти поне досега, а аз съм се заблуждавала, че ям здравословно. :@:@:@
И оная продължава да ми твърди, че не се пържело...
Както и да е, спирам да ви занимавам с проблемите си. ;D

А кво се прай омлета-вари ли се ni6to просто отсега нататък нема да ядеш това

[elenkaaa]

Хора днес ми е белтъченият ден и май сгавих много изядох три кебапченца и 2 гъбки и една филийка пълнозърнест хляб какво ще ме посъветвате

[vagarious]

Малко с 3 кебапчета ?! Ще те посъветвам да го караш по- леко, ако искаш ефект.

[elenkaaa]

Мерси но поне си признах че е доста