ДИЕТИ-Дневник...

[vagarious]

Няма ефект.

[IfeTyy]

ох момичета привет от мен не можах да издържа ии прочетох само първите 9 страници и последната ама имах голямото желание да се включа във вашето "семейство"

таа аз съм на 90 дневната от вчера.. днес ми беше бобовия ден ии съм изяла 1 банан за закуска за обяд малко царевица след това към 5 изядох още един банан ии за вечеря малко царевица

аз горката имам голям апетит ии все съм гладна ама се опитвам да не ям ии мисля, че успявам

а да и да кажа висока съм 155 (което е многооо гадно) и тежа 47
знам че ще кажете, че няма какво да отслабвам както всички останали ми казват, но да отбележа, че не искам да стана 30 кг!! искам само няколко някъде да стана 44-45 и една приятелк много отслабна с тази диета искам и аз така

мисля, че се олях в писането , но от утре ще ви подкрепям и аз тук в темичката

[vagarious]

ох момичета привет от мен не можах да издържа ии прочетох само първите 9 страници и последната ама имах голямото желание да се включа във вашето "семейство"

таа аз съм на 90 дневната от вчера.. днес ми беше бобовия ден ии съм изяла 1 банан за закуска за обяд малко царевица след това към 5 изядох още един банан ии за вечеря малко царевица

аз горката имам голям апетит ии все съм гладна ама се опитвам да не ям ии мисля, че успявам

а да и да кажа висока съм 155 (което е многооо гадно) и тежа 47
знам че ще кажете, че няма какво да отслабвам както всички останали ми казват, но да отбележа, че не искам да стана 30 кг!! искам само няколко някъде да стана 44-45 и една приятелк много отслабна с тази диета искам и аз така

мисля, че се олях в писането , но от утре ще ви подкрепям и аз тук в темичката

Сигурна ли си, че наистина е така!? То си е за твое добро де.Ти си знаеш.

[IfeTyy]

сигурна съм защотото многооо ме е страх от анорексия и от такива болести, а и наистина не ми харесват много слаби момичета грозно ми е искам само мъничко и мисля , че това разделно хранене ще помогне и на организма ми мисля, че мога да кача някой снимка, ако имате желание

[vagarious]

Както искаш.За мен под 47кг. не е много нормално,НО както казах - ти си знаеш.

[IfeTyy]

http://prikachi.com/files/1159273f.jpg с дънките и чената блуза
http://prikachi.com/files/1159277m.jpg

ето ме и аз няма да я правя цялата не знам дали го казах. най-много месец, но не и повече

а и да ви питам момичета някоя има ли представа как се смаляват пръсци казаха ми, че било наследствено, но аз бях мн слабичка и нищо ми нямаше.тренирах 3 години хандбал и станаха на мускули и след тфа детронираха и са много гадни и грозни. ако някой знае някакво решение да пише

[silviq8888]

Добро утро на всички! Вече се убедих в деиствието на тази диета и не слушайте хората който ви казват че с картофи не се отслабва защтото на мен са ми го казвали! За протокола 2 дни -2 кг Надявам се и вие да се похвалите днес!
А само искам да попитам днес са ми въглехидратите и си купих шоколад Милка тази лентичка за която се спомената на широчина или на дължина или просто е едно кубче ! Мерси предварително!

[titinkaa]

Добро утро на всички! Вече се убедих в деиствието на тази диета и не слушайте хората който ви казват че с картофи не се отслабва защтото на мен са ми го казвали! За протокола 2 дни -2 кг Надявам се и вие да се похвалите днес!
А само искам да попитам днес са ми въглехидратите и си купих шоколад Милка тази лентичка за която се спомената на широчина или на дължина или просто е едно кубче ! Мерси предварително!

На ширината,демек 3 квадратчета е една лентичка....Аз вчера още се похвалих че за 3 дни от Точковата диета съм свалила 2кг

[PinkFloydSound]

Яжте натурален шоколад, с мноооооооооооого по-малко калории е.
Един малък LZ е към 70 калории, смятайте колко е една лентичка. Пък и натуралният шоколад е много полезен.

[sladi4ka_qni4ka]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

[titinkaa]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

[b]в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

[titinkaa]

В 100 грама:
авокадо - 160 Kcal
агнешка пържола - 246 Kcal
агнешки бут - 130 Kcal
агнешки гърди - 400 Kcal
агнешко филе - 120 Kcalайран - 44 Kcal
акула котлет - 130 Kcal
акула пържена - 228 Kcal
алабаш варен - 29 Kcal
амур бял - 132 Kcal
ананас - 46 Kcal
ананас консерва - 82 Kcal
аншоа - 130 Kcal
артишок - 47 Kcal
аспарагус - 20 Kcal
аспержи - 17 Kcal
ашуре - 95 Kcalбадеми печени - 597 Kcal
бадеми сурови - 577 Kcal
баклава - 429 Kcal
бамя - варена или замразена - 28 Kcal
бамя - туршия (маринована) - 58 Kcal
бамя сурова - 32 Kcal
банан - 87 Kcal
домашна баница със сирене - 395 Kcal
банички Белла със сирене - 363 Kcal
Бейлис - 254 Kcal
Бекон пушен - 253 Kcal
Биволско кисело мляко - 102 Kcal
Бира - 40 Kcal
Безалкохолна бира - 30 KcalБисквити маслени - 500 Kcal
Шоколадови бисквити - 520 Kcal
Бишкоти - 398 Kcal
Боб варен - 130 Kcal
Боб зелен - 37 Kcal
Боб шарен - 106 Kcal
Боза - 72 Kcal
Бонбони желе - 74 Kcal
Бонбони шоколадови - 470 Kcal
Броколи - 25 Kcal
Брюкселско зеле , замразено и след това варено - 42 Kcal
Булгур - 346 Kcal
Бутер тесто ,,Белла" - 383 Kcal
Бърбън - 225 Kcal
Бял амур - 133 KcalБяла риба - 78 Kcal
Варени моркови - 31 Kcal
Вафли - 510 Kcal
Вермут - 150 Kcal
Вино бяло сладко - 90 Kcal
Вино бяло сухо - 70 Kcal
Вино розе - 62 Kcal
Вино червено - 75 Kcal
Вишни - 55 kcal
Вода - няма калории
Водка - стандартна 40% алкохол - 222 Kcal
Говеждо месо средно тлъсто - 134 Kcal
Говеждо месо тлъсто - 262 Kcal
Грах консерва - 62 Kcal
Грах пресен - 51 kcalГрах яхния - 124 Kcal
Грейпфрут - 34 Kcal
Грозде - 70 Kcal
Гулия - 26 Kcal
Гъби печурки - 18 Kcal
Гъше месо - 307 Kcal
Джанки - 34 Kcal
Джин - стандартен 40% алкохол - 222 Kcal
Диня - 26 Kcal
Домати - 21 Kcal
Домати консерва - 17 Kcal
Дроб черен - 128 Kcal
Дюля (дюла) - 44 Kcal
Еклер - 389 Kcal
Желирани бонбони - 294 Kcal
Заешко месо - 174 KcalЗахар - 417 Kcal
Зеле - 25 Kcal
Кисело зеле - 26 Kcal
Земна ябълка - 27 Kcal
Микс от сурови зеленчуци - 105 Kcal
Зехтин - 900 Kcal
Извара пълномаслена - 298 Kcal
Извара обезмаслена - 62 Kcal
Кайма смес от свинско и телешко 60/40 - 203 kcal
Кайма свинска - 260 Kcal
Кайма телешка - 116 Kcal
Кайсия - 46 Kcal
Калкан - 118 KcalКалмар - 93 Kcal
Камби - 26 Kcal
Капучино - 60 Kcal
Варени картофи - 74 Kcal
Картофи задушени - 85 Kcal
Картофи пържени - 258 Kcal
Карфиол - 30 Kcal
Кафе еспресо - 7 Kcal
Кашкавал краве - 397 Kcal
Кекс домашен - 362 Kcal
Кетчуп - 94 Kcal
Киви - 43 Kcal
Кифла с мармалад - 300 Kcal
Кифла със сирене - 288 Kcal
Козунак - 376 Kcal
Кока Кола - 44 KcalМесо от кокошка - 222 Kcal
Коняк - 250 Kcal
Копърка в доматен сос - 287 Kcal
Копърка маринована - 242 Kcal
Краве кисело мляко - 76 Kcal
Краставица - 12 Kcal
Крем карамел - 203 Kcal
Круша - 58 Kcal
Къпини - 50 Kcal
Кървавица - 230 Kcal
Лешници печени - 685 Kcal
Лешници сурови - 633 Kcal
Леща варена - 130 Kcal
Леща яхния - 252 KcalЛимонада - 52 Kcal
Лимон - 40 Kcal
Лук пресен - 27 Kcal
Лук стар (глави) - 52 Kcal
Луканка - 464 Kcal
Лютеница - 161 Kcal
Люти чушки - 40 Kcal
Макарони варени - 142 Kcal
Макарони на фурна - 262 Kcal
Малини - 46 Kcal
Манго - 70 Kcal
Мандарина - 38 kcal
Маргарин - 750 Kcal
Маруля - 25 KcalСвинска мас - 900 Kcal
Маслини черни - 248 Kcal
Краве масло - 743 Kcal
Мастика 342 Kcal
Пчелен мед - 333 Kcal
Овче кисело мляко - 90 Kcal
Моркови - 40 Kcal
Мушмула - 35 Kcal
Нар - 75 Kcal
Олио слънчогледово - 930 Kcal
Омлет - 152 Kcal
Орехи - 690 Kcal
Ориз варен - 110 Kcal
Ориз задушен - 208 Kcal
Оцет - 14 Kcal
Палачинка - 225 KcalПастърма - 205 Kcal
Патешко месо - 168 Kcal
Патладжан варен - 35 Kcal
Патладжан маринован - 50 Kcal
Печурки - 21 Kcal
Печена пилешка пържола - 114 Kcal
Пилешко месо печено - 144 Kcal
Пилешко месо варено - 125 Kcal
Зелен пипер - 25 Kcal
Червен пипер - 25 Kcal
Печен пипер - 22 Kcal
Поничка - 398 Kcal
Портокал - 42 Kcal
Праз - 30 Kcal
Праскова - 36 KcalПушени пуешки гърди - 96 Kcal
Пуешка шунка - 124 Kcal
Пуканки - 400 Kcal
Пъпеш - 40 Kcal
Ракия - 302 Kcal
Раци - 81 Kcal
Репички - 21 Kcal
Ром - 375 Kcal
Русенско варено - 387 Kcal
Ряпа - 29 Kcal
Саздърма - 408 Kcal
Свинска пържола - 260 Kcal
Свински врат - 250 Kcal
Свински джолан - 272 Kcal
Свински котлет - 258 KcalСвински черен дроб - 140 Kcal
Свинско печено - 296 Kcal
Свинско филе - 176 Kcal
Сирене дунавия - 378 Kcal
Сирене краве - 245 Kcal
Сирене крема - 364 Kcal
Сирене овче - 326 Kcal
Сирене синьо - 353 Kcal
Скумрия на скара - 224 Kcal
Скумрия пушена - 198 Kcal
Скумрия пържена - 295 Kcal
Сладолед ванилия - 206 Kcal
Сладолед сметанов - 240 Kcal
Сладолед шоколадов - 222 Kcal
Сланина - 854 KcalСини сливи - 63 Kcal
Смокини - 79 Kcal
Соя печена - 620 Kcal
Спанак варен - 23 Kcal
Стафиди - 291 Kcal
Страгали - 620 Kcal
Таратор - 50 Kcal
Тахан халва - 540 KcalТекила - 110 Kcal
Телешка кайма - 118 Kcal
Телешки език варен - 202 Kcal
Телешко варено - 62 Kcal
Тиква варена - 56 Kcal
Тиква печена - 40 Kcal
Тиквички пържени - 194 Kcal
Тиквички с млечен сос - 194 Kcal
Тирамису - 252 Kcal
Толумбички - 432 Kcal
Тутманик - 361 Kcal
Узо - 340 Kcal
Уиски - 286 Kcal
Фурми - 281 Kcal
Фъстъци печени - 620 KcalФъстъци сурови - 568 Kcal
Фъстъчено масло - 588 Kcal
Хайвер червен - 250 Kcal
Хайвер черен - 250 Kcal
Хляб пшеничен - 240 Kcal
Хляб ръжен - 193 Kcal
Хляб соев - 268 Kcal
Хляб черен с трици - 183 Kcal
Царевица варена - 108 Kcal
Царевица пържена - 213 Kcal
Цвекло - 41 Kcal
Цвекло варено - 44 Kcal
Цикория - 16 Kcal
Червен пипер млян - 332 Kcal
Череши - 67 KcalЧесън - 116 Kcal
Шам фъстък - 478 Kcal
Шампанско полусухо - 110 Kcal
Шампанско сухо - 76 Kcal
Шоколад млечен - 530 Kcal
Шоколад натурален - 480 Kcal
Шунка - 117 Kcal
Ябълка - 53 Kcal
Ябълка обелена - 47 Kcal
Ябълка сушена - 242 Kcal
Ягоди - 38 Kcal
Яйце варено - 154 Kcal
Яйце сурово - 147 Kcal
Ярешко месо - 212 Kcal

[PinkFloydSound]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

За 100 грама, нали? А една лъжичка мед колко грама е?
Медът е много полезен и една лъжица на ден няма да навреди въобще. Все пак не трябва да се прекалява. (То всичко в големи количества е вредно.)

[titinkaa]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

За 100 грама, нали? А една лъжичка мед колко грама е?
Медът е много полезен и една лъжица на ден няма да навреди въобще. Все пак не трябва да се прекалява. (То всичко в големи количества е вредно.)

Еми нз колко гр е една лъжичка

[sladi4ka_qni4ka]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

За 100 грама, нали? А една лъжичка мед колко грама е?
Медът е много полезен и една лъжица на ден няма да навреди въобще. Все пак не трябва да се прекалява. (То всичко в големи количества е вредно.)

Еми нз колко гр е една лъжичка

ахам мерси... мии аз така съм свикнала да го приемам под формата на те4ност.. разтварям го във вода... ина4е ни6то друго сладко не ям

[3oPuTy]

Абе момичета я по-спокойно с меда
Той може да има доста калорий,но е и много полезен Влияе много благоприятно на стомашно-чревния трак,а и организма го усвоява много бързо

[foreverr]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

За 100 грама, нали? А една лъжичка мед колко грама е?
Медът е много полезен и една лъжица на ден няма да навреди въобще. Все пак не трябва да се прекалява. (То всичко в големи количества е вредно.)

Еми нз колко гр е една лъжичка

Една лъжица мед е около 15-20 грама.Сигурна съм
Иначе по темата-като гледам още едно момиче е свалило 2 килограма.Сигурно всички си имате кантари у вас и се теглите, но аз нямам, но се теглих вчера и не бях свалила Но трябва търпение, все ще ги сваля.То аз имам само 3 килограма за сваляне.

[PinkFloydSound]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

За 100 грама, нали? А една лъжичка мед колко грама е?
Медът е много полезен и една лъжица на ден няма да навреди въобще. Все пак не трябва да се прекалява. (То всичко в големи количества е вредно.)

Еми нз колко гр е една лъжичка

Една лъжица мед е около 15-20 грама.Сигурна съм

Да де, знам, иронично го казах.
Защото някои неща може да са с много калории за 100 грама, но като ги ядем по малко, какво значение има това...
Впрочем тая точкова диета е върхът на простотията, просто отдавна не съм се смяла така.

[titinkaa]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

За 100 грама, нали? А една лъжичка мед колко грама е?
Медът е много полезен и една лъжица на ден няма да навреди въобще. Все пак не трябва да се прекалява. (То всичко в големи количества е вредно.)

Еми нз колко гр е една лъжичка

Една лъжица мед е около 15-20 грама.Сигурна съм

Да де, знам, иронично го казах.
Защото някои неща може да са с много калории за 100 грама, но като ги ядем по малко, какво значение има това...
Впрочем тая точкова диета е върхът на простотията, просто отдавна не съм се смяла така.

що да е върха на простотията,кво и е на диетата?

[foreverr]

абе да питам.. зна4и аз сладко не ям ... единствено мед и то разтворен във вода сутрин и ве4ер.. това брои ли се за много калори4но...

в меда има калории,например в мойта диета Точковата 1с.л. мед е 16 точки ...В пчелния мед има 333 kcal

За 100 грама, нали? А една лъжичка мед колко грама е?
Медът е много полезен и една лъжица на ден няма да навреди въобще. Все пак не трябва да се прекалява. (То всичко в големи количества е вредно.)

Еми нз колко гр е една лъжичка

Една лъжица мед е около 15-20 грама.Сигурна съм

Да де, знам, иронично го казах.
Защото някои неща може да са с много калории за 100 грама, но като ги ядем по малко, какво значение има това...
Впрочем тая точкова диета е върхът на простотията, просто отдавна не съм се смяла така.

Еми може да ти се струва върхът ма шрпстптията, но както виждаш titinkaa свали 2 килограма за 3 дни!!!!Така, че явно не е простотия, а и аз съм я пазила , но за много кратко...

[PinkFloydSound]

Да, защото знае какво да яде.
Ама извинявай, един дюнер да е 0 точки, а една ябълка 10... Супер калпаво са наслагани точките, както им е скимнало просто.
Куцо и сакато тръгнало да прави диети, мухахахаха.
Щом за вас най-важното е килограмите... Тоя организъм, а у, за нищо не го ебавате. Нали важното е да свалим няколко кг, пък кво ни ебе точно по какъв начин се свалят.
Уиски 100мл 0
Бира 250мл 12
Бахахахахахаха, уискито, което е 250 калории за една чашка, е по-калорично от бирата, която е 100 и нещо калории за 250 мл?!
Вярвайте си.

[titinkaa]

Да, защото знае какво да яде.
Ама извинявай, един дюнер да е 0 точки, а една ябълка 10... Супер калпаво са наслагани точките, както им е скимнало просто.
Куцо и сакато тръгнало да прави диети, мухахахаха.
Щом за вас най-важното е килограмите... Тоя организъм, а у, за нищо не го ебавате. Нали важното е да свалим няколко кг, пък кво ни е** точно по какъв начин се свалят.

Хиляди пъти съм казвала че това не е дюнера,за който вие си мислите,а тва е дюнер кебап,нещо като наденица....Престанете с тва че е тъпа диетата и т.н.

[mimsssssss]

За да не е без хич и аз да се похваля (макар че казах на 10 дена не издържах) значи от 19 съм почнала дюкан и днес съм -3кг. доволна съм много, макар че знам че ще има ефект .
п.п. няма да правя повече така на 10 дена ще си се меря, тегля всичко

[IfeTyy]

абе момичета не се връзвайте бе все тая нека тя си седи както се харесва ние си вярваме, че можем да отслабнем по някакъв начин и го правим
какъв е проблема

пък по темата днес ядох за закуска ябълка сега хапвам спагетки

[kriSko94]

Да, защото знае какво да яде.
Ама извинявай, един дюнер да е 0 точки, а една ябълка 10... Супер калпаво са наслагани точките, както им е скимнало просто.
Куцо и сакато тръгнало да прави диети, мухахахаха.
Щом за вас най-важното е килограмите... Тоя организъм, а у, за нищо не го ебавате. Нали важното е да свалим няколко кг, пък кво ни е** точно по какъв начин се свалят.

Хиляди пъти съм казвала че това не е дюнера,за който вие си мислите,а тва е дюнер кебап,нещо като наденица....Престанете с тва че е тъпа диетата и т.н.

хмм, в белгия съм яла дюнер-кебап...издълбана 1/2 питка, вътре с какво ли не ти я пълнят.. уникално яко ама айде,че е темата за диети да не ви говоря... тааа в нашенско не знам на какво му казват "дюнер-кебап", но определено не мисля, че е наденица...


иначе и аз не харесвам тази толкова велика "точкова диета"

всъщност мисля,че нието една диета не е добра....за 2-3 дни се хвалите с мнг добри резултати... НО... какво сте свалили??? едва ли мазнини.. най-вероятно мускулна маса и малка част мазнини..нарая,когато спрете диетата са 1-2 седмици ще се на старото тегло... ноо нещата ще са по-зле,защото не сте качили мускулна маса.. нооо вие си знаете разбира се. Просто от личен опит ви казвам,че тези "бързи" диети не водят до добро. В крайна сметка всеки с носи глава на раменете! успех