ДИЕТИ-Дневник...

[titinkaa]

За закуска ще ям една филийка пълн.хляб и кашкавал
Обяд:1-2 яйца,но ще видя може да си ги сваря или да си ги направя на омлет,без хляб
Вечеря:още не съм измислила ама ще е нещо леко

[titinkaa]

За закуска ще ям една филийка пълн.хляб и кашкавал
Обяд:1-2 яйца,но ще видя може да си ги сваря или да си ги направя на омлет,без хляб
Вечеря:още не съм измислила ама ще е нещо леко

сори, че се бъркам, но е хубаво да хапнеш и свежи зеленчуци под формата на салата.

домати и краставици вече не ям щото нямат вкус,иначе моркови и зеле си ям

[mimsssssss]

станах на обед в 3
ядох пилешка пържола бяло месо 2 броя
салата домати, сирене, кашкавал и лук
1 чаша кола лайт
2 литра вода
едно нес с мляко
един чай

[PinkFloydSound]

Такам, закусвах с овесени ядки и кисело мляко, редовното.
Обядвах с две ябълки, филия пълнозърнест хляб, домати и сирене.
Следобед изядох още две ябълки и вечерях със задушени картофи. В нас има и ярешко, но нещо не ми се рискува...

[vanilievisez]

Ядох ябълка и мандариниииии. <3
И след малко рибата иде.

[roshlichka]

Отсланах с 2.5 кг. и нещо не спазма диетата.. ама ко да прая. ям мнооооооого плодове : ябълки мандарини грейфрут лимон иии за сега вече около 1-2 сезмици не съм мръднала от 61.5 кг.. ама започвам да се стягам и да продължа режима

[mmKamm]

събота и неделя се освиних.
Вчера ядох през деня - задушени картофи с карфиол.
После ядох боб и бисквитена торта. (от тревата се огладнява адски, затова НЕ пушете докато сте на диета).

Днес...обекуската ми е картофи с телешко и люти чушки. Без хляб.
Преси. Боли ме корема, коленете, бедрата и гърба от тези преси. Явно не ги правя като хората.

[mimsssssss]

събота и неделя се освиних.
Вчера ядох през деня - задушени картофи с карфиол.
После ядох боб и бисквитена торта. (от тревата се огладнява адски, затова НЕ пушете докато сте на диета).

Днес...обекуската ми е картофи с телешко и люти чушки. Без хляб.
Преси. Боли ме корема, коленете, бедрата и гърба от тези преси. Явно не ги правя като хората.

боли те защото досега не си тренирал/а толкова мускулите си. след седмица продължителност треската ще се махне. от тревата се огладнява но е добре да не ядеш мляко че бозата става по голяма по добре карай на амфети по голям ефект ще имаш с отслабването

[mmKamm]

боли те защото досега не си тренирал/а толкова мускулите си. след седмица продължителност треската ще се махне. от тревата се огладнява но е добре да не ядеш мляко че бозата става по голяма по добре карай на амфети по голям ефект ще имаш с отслабването

Незнам колко си наясно с амфетите ама...са гадна работа. В смисъл яде ти се, а като видиш храна и ти се повръща. Гладувала съм цели седмици заради тях. И като казвам "гладувала" имам в предвид, че съм карала само на вода.
Ама нямам кинти в момента Бтв тревата гори страшно много калории, затова огладняваш зверски след като пушиш. Ако можех да успея да не ям след като се напуша....може би щеше да отслабна

[mimsssssss]

^ амфетите дават енергия, мн хора ги позлват точно за това и то в малки количества. за храната нямам кво да кажа, яж но позволена храна - месо, млечни продукти, яйца...

[mmKamm]

^ амфетите дават енергия, мн хора ги позлват точно за това и то в малки количества. за храната нямам кво да кажа, яж но позволена храна - месо, млечни продукти, яйца...

Мерси за препоръката с храната. За амфората..мога да кажа, че не се нуджая от обяснения относно въздействието и. Просто си ги знам нещата.

[mimsssssss]

ами не гладувам, гледам да ям минимум по 2 пъти на ден без значение колко, внимавам с кръвното, а при стресови ситуации се владея.
всеки организъм е различен и ако сама не се пазиш ние едва ли можем да ти отговорим как да го правиш.
пиене цял ден на алкохол без да ядеш-да не си битов алкохолик кви са тия работи за млад човек

[titinkaa]

Аз пък днес бях в София и ми се наложи да си разваля здравословното хранене...сутринта ядох 1 сиренка,след това цял ден не ядох тъй като бях по центъра насам натам по магазините пък и не бях изобщо гладна,и към 4 и 30 ядох една пица ама ми стана тежко,все пак не чувствах никакъв глад,и това ми е сег аще хапна едно парче торта,тъй тъй съм си нарушила целия ден днес ми поне сладко да си позволя,макар че не ми се яде много та това е от утре си продължавам диетата

[mmKamm]

Аз пък днес бях в София и ми се наложи да си разваля здравословното хранене...сутринта ядох 1 сиренка,след това цял ден не ядох тъй като бях по центъра насам натам по магазините пък и не бях изобщо гладна,и към 4 и 30 ядох една пица ама ми стана тежко,все пак не чувствах никакъв глад,и това ми е сег аще хапна едно парче торта,тъй тъй съм си нарушила целия ден днес ми поне сладко да си позволя,макар че не ми се яде много та това е от утре си продължавам диетата

пусни някоя снимка бе...Гледам, че беше пуснала в началото...дай да видим сега как е...има ли промяна..

[PinkFloydSound]

Уф, денят мина добре, само дето вечерях в 8 без 15, и то с някакво филе, което не беше баш като да няма мазнинки.

[mmKamm]

оп..забравих да кажа кво съм яла
обекуска телешко с картофки (писах май)
вечеря винен кебап и домати Държа да отбележа, че в месото нямаше ГРАМ мазнинка.
Сега ще пия бира.

[titinkaa]

Аз пък днес бях в София и ми се наложи да си разваля здравословното хранене...сутринта ядох 1 сиренка,след това цял ден не ядох тъй като бях по центъра насам натам по магазините пък и не бях изобщо гладна,и към 4 и 30 ядох една пица ама ми стана тежко,все пак не чувствах никакъв глад,и това ми е сег аще хапна едно парче торта,тъй тъй съм си нарушила целия ден днес ми поне сладко да си позволя,макар че не ми се яде много та това е от утре си продължавам диетата

пусни някоя снимка бе...Гледам, че беше пуснала в началото...дай да видим сега как е...има ли промяна..

по нататък ще пусна,че тая седмица бях в цикъл и малко се отпуснах със сладкото,но иначе не съм качила,вчера се теглих колкото си бях свалила толкова съм си останала

[mmKamm]

по нататък ще пусна,че тая седмица бях в цикъл и малко се отпуснах със сладкото,но иначе не съм качила,вчера се теглих колкото си бях свалила толкова съм си останала

и аз съм неразположена...и не мога да си сдържам животинския апетит!

[PinkFloydSound]

Пък аз гледам да се сдържам, докато съм неразположена. Да не казвам голяма дума, ама не се отдавам много на изкушенията.
Днес закусвах с две сварени яйца, обядвах със задушени зеленчуци, следобед ядох половин кофичка кисело мляко, филия пълнозърнест хляб със сирене и малко картофена супа. Мислех това да ми е яденето за деня, ама вечерта ядох филия с филе и домати.
И преди малко си направих упражненията.

[asp1r1n94]

Ех...да ви имам и проблемите...на всеки човек структурата на тялото е различна...не е важно колко тежиш,а като се видиш в огледалото да се харесаш!

[mmKamm]

Ех...да ви имам и проблемите...на всеки човек структурата на тялото е различна...не е важно колко тежиш,а като се видиш в огледалото да се харесаш!

oф, колко си тъп. Ами щом сме на диета, явно не се харесваме бе, муньо!


Баница - днешното ти меню включва всички неща, които обожавам (като изключим ориз). Яйца...картофи и зад.зеленчуци

ся си направих чак пресите

[PinkFloydSound]

Ех...да ви имам и проблемите...на всеки човек структурата на тялото е различна...не е важно колко тежиш,а като се видиш в огледалото да се харесаш!

oф, колко си тъп. Ами щом сме на диета, явно не се харесваме бе, муньо!


Баница - днешното ти меню включва всички неща, които обожавам (като изключим ориз). Яйца...картофи и зад.зеленчуци

ся си направих чак пресите

Не ми викай такааааааа! :Д

[mmKamm]

Що бе...мен ме кефи, щото обичам домашна баница...
може да ти викам Тути?

[PinkFloydSound]

Защо Тути?

[mmKamm]

Защо Тути?

емии...