ДИЕТИ-Дневник...

[myl0weee]

merediana качи снимки!

[PinkFloydSound]

Такам, аз днес ебах диети и всичко, сега коремът протестира твърде упорито. От утре си почвам нормално...

[ValLoveYa]

днес си позволих някои неща които преди не но е празник все пак не съм и прекалявала оф като знам утре какви вкусотии ще има.... утре ще е голямото плюскане

[funny993]

някой може ли да ми каже нещо повече затова китайско чудо!!

[StreetFame]

някой може ли да ми каже нещо повече затова китайско чудо!!

Японско*

1 -ви ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон

2-ри ден:

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко

3-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеленчуци , плодове
Вечеря - две твърдо сварени яйца

4-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата

5-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - риба печена с домат
Вечеря - прескача се

6-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две големи парчета пилешко месо
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков

7-ми ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плод
Вечеря - по желание


Продължителността е 14 дни.
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.

[elenkaaa]

аз също много се улях по празниците но пък днес съм изяла само два портокала и много вода пих

[funny993]

ти пък китайско японско аз ше слабея пък ако ще да е староеврейско та мн мс и ако някои зн някои др лесен начин да драсне едно лично

[titinkaa]

И така прокрай празниците сигурно всеки от вас се е отпуснал,и какво ще правите сега ще почвате ли някакъв режим или диети,какво ще правите,аз например ще почна диета с витамини и протеини,казват че е много ефикасна "Витаминно-протеинова диета" може и в нета да прочетете как се яде и как се спазва,за да не обяснявам аз е..?

[titinkaa]

някой може ли да ми каже нещо повече затова китайско чудо!!

Японско*

1 -ви ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон

2-ри ден:

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко

3-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеленчуци , плодове
Вечеря - две твърдо сварени яйца

4-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата

5-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - риба печена с домат
Вечеря - прескача се

6-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две големи парчета пилешко месо
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков

7-ми ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плод
Вечеря - по желание


Продължителността е 14 дни.
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.

Какво става,спазваш ли диетата и отслабна ли?

[galu6a]

аз съм най-доволна от 90 дневната иета имах нужда да отслабна с около 5 кг и го направих за 2 седмици след това бавно започнах да вклюбчвам други храни докато не възтанових стария си режим е да чукна на дърво още си държа на килограмите от вече близо година

[vagarious]

Ох, аз започнах през Ноември, смъкнах някое килце и като се видях - стой та гледай.Айде днес малко от това, утре малко от онова ии ... срам ме е от мене си.Все си казвам, че започвам пак и все нещо ми се пречка и дотам. Стягам се, че просто не мога да се гледам вече.
Ще се придържам към 90 дневната диета, но не стриктно, а малко по малко и така.Докато вляза в релси отново.

[MichellePhan]

Оф....Сега на мене ми кажете точкова ли 90 дневна ли?
Майка ми вика "Виж са!" за да ме "стресне" после като и кажа,че искам да съм на диета тя "много си малка".Така де...оправих се.Сега много се колебая между тези диети.По-лесна е точковата,но 90 дневната е по-сигурна.Искам да отслабна до края на учебната година на 2011-не само слаба,а стегната със супер тяло .
Почвам 155/55кг Преди бях 50 ама ся по празниците не бяха баклави,баници... Искам да стана 41-42кг.

[titinkaa]

Оф....Сега на мене ми кажете точкова ли 90 дневна ли?
Майка ми вика "Виж са!" за да ме "стресне" после като и кажа,че искам да съм на диета тя "много си малка".Така де...оправих се.Сега много се колебая между тези диети.По-лесна е точковата,но 90 дневната е по-сигурна.Искам да отслабна до края на учебната година на 2011-не само слаба,а стегната със супер тяло .
Почвам 155/55кг Преди бях 50 ама ся по празниците не бяха баклави,баници... Искам да стана 41-42кг.

ми както прецениш,лично аз не съм правила 90 дневната и нямам мение за нея,но точковата съм я правила и за 2 месеца отслабнах 13-14кг и си задържах пшоловин година после качих 3-4кг,но важното е че другите 10 си останаха долу

[StreetFame]

някой може ли да ми каже нещо повече затова китайско чудо!!

Японско*

1 -ви ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон

2-ри ден:

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко

3-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеленчуци , плодове
Вечеря - две твърдо сварени яйца

4-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата

5-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - риба печена с домат
Вечеря - прескача се

6-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две големи парчета пилешко месо
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков

7-ми ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плод
Вечеря - по желание


Продължителността е 14 дни.
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.

Какво става,спазваш ли диетата и отслабна ли?

Ако питаш мен аз не съм я спазвала, просто направих другата тема, за да ви питам какво мислите.

[titinkaa]

някой може ли да ми каже нещо повече затова китайско чудо!!

Японско*

1 -ви ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон

2-ри ден:

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко

3-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеленчуци , плодове
Вечеря - две твърдо сварени яйца

4-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата

5-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - риба печена с домат
Вечеря - прескача се

6-ти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две големи парчета пилешко месо
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков

7-ми ден:

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плод
Вечеря - по желание


Продължителността е 14 дни.
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.

Какво става,спазваш ли диетата и отслабна ли?

Ако питаш мен аз не съм я спазвала, просто направих другата тема, за да ви питам какво мислите.

Аааа ок ,аз помислих че ти ще я спазваш

[HexGirl]

Аз ще я почна тази "Японското чудо"
от утре почвам

[kuklichka_bg]

леле това японско чудо е просто самоубийство!

[vagarious]

леле това японско чудо е просто самоубийство!

Абсолютно!

Аз от днес започнах пак 90 дневната диетка и всичко е перфектно за днес.Май портокалите сега ми бяха излишни, но няма нищо - позволени са.

[titinkaa]

леле това японско чудо е просто самоубийство!

Що да е самоубийство бе хора?Не е добра диета или кво?питам щото не знам нищо за нея

[vagarious]

titinkaa виж в началото на предната страница.

[myl0weee]

аз имам да сваля 5 кг, но проблема в тоя случай е, че съм вегетарианка. Някой да ми препоръча нещичко?

[titinkaa]

titinkaa виж в началото на предната страница.

да видях пише за менюто,ама друго не разбрах,ти какво имаш в предвид,обясни ми ако може?

[kuklichka_bg]

леле това японско чудо е просто самоубийство!

Що да е самоубийство бе хора?Не е добра диета или кво?питам щото не знам нищо за нея

ами аз я правих Юни...нямах никакви сили,едвам вървях...причерняваше ми абее по-добре го карай само на плодове.Сещм се след тая диета 1 ябълка ми си виждаше като нещо огромно .
не си заслужава за 2-*3 кг така да си преебаваш организма с японка глупост

[titinkaa]

леле това японско чудо е просто самоубийство!

Що да е самоубийство бе хора?Не е добра диета или кво?питам щото не знам нищо за нея

ами аз я правих Юни...нямах никакви сили,едвам вървях...причерняваше ми абее по-добре го карай само на плодове.Сещм се след тая диета 1 ябълка ми си виждаше като нещо огромно .
не си заслужава за 2-*3 кг така да си преебаваш организма с японка глупост

ахаа,ясно ясно разбрах вече

[bonbonche005]

Диета ''Чудо''

Продължителност 14 дни. Първата седмица се отслабва около 7 кг., а през втората седмица с около 700 гр. на ден. Диетата трябва да бъде без никаква консумация на сол, захар, мазнина, алкохол. Диетата е предназначена за отслабване след спиране на кърменето.

ПЪРВИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.

ВТОРИ ДЕН

Закуска – чаша кафе и парче сухар.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче шунка, салата подправена с лимон и една чаена чаша кисело мляко.

ТРЕТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – зеленчуци и плодове.
Вечеря – две твърдо сварени яйца, салата подправена с лимон и шунка.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца и сок от моркови.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.

ПЕТИ ДЕН

Закуска – настърган морков подправен с лимон.
Обяд – печена риба подправена с домат.
Вечеря – не се яде.

ШЕСТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две големи парчета пилешко месо (варено или печено) и салата.
Вечеря – парче две твърдо сварени яйца и морков.

СЕДМИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – парче месо (печено или варено без мазнина) и плод.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) или риба и салата подправена с лимон.

От 7-ия ден до 14-тия ден диетата се повтаря същия ред. След приключване на диетата много внимателно започнете захранване. За да има дълготраен ефект избягвайте консумацията на сладкиши и алкохол.

Взето от : www.mamaibebe.com

* * * * * * * * * *

Майка ми я е правила 2 месеца и е отслабнала с 20 кг :) Сега аз почвам тази диета - от днес :)


ИЗВИНЯВАМ СЕ, току що видях че преди мен са я пуснали