ДИЕТИ-Дневник...

[vagarious]

Охооо май не само аз съм на леща днес
silviau66, отвори страницата на розали.ком и влез в раздел фитнес вкъщи, там има доста разяснение даже с картинки
Иначе няма да ви казвам сега какво съм яла ами направо довечера.
До момичетата които не могат да заменят 3в1, пробваите с 2в1, то е същото обаче без захар.
И аз имам 1 въпрос бейкролс с пица прегрешение ли епри 90 дневната? Все едно аз не ям хляб, както пише и според мен не е

И аз съм на лещичка днес. А бейкролс-а попринцип е пържен хляб=> въглехидрати.Още повече, че е овкусен и .. абе към въглехидратите мисля, че е.

[pamito69]

shyshinka аз мисля на въглехидратния за закуска - ябълка за обяд- една вафла вечеря- филия пълнозърнест хляб с лютеница а и лентичка черен шоколад а на плодовия ще я карам само на грейпфурти

[Baby_b]

Ами аз утре на въглехидратния мисля да си направя макарони със домати ама нз още дали макарони или спагети. А аз вече огладнях май обядвах много рано днеска, а и лещата беше божествена. Все едно няма да ям плод, щото искам на вечеря да ям пак леща

[shyshinka]

оххх грпфурти ужас от тях имам чувството, че ще огладнея още повече Аз за плодовия съм измислила ама за утре не знам.. чудя се спагети.. ама как да ги направя с доматен сос.. а ми се не иска от тея полуфабрикатите, защото 1во че са малко, 2ро че са по-вредни.
Иначе за плодовия съм приготвила: ябълки, кивита и портокали. А да ви питам банан може ли?

[vagarious]

Бананите са много калорични и не са препоръчителни за диета.Само аз ли не забелязвам дори минимален ефект в тялото си. Толкова се старая и успявам и накрая нищо.Искам и ааааз.

[mimsssssss]

взех си тея рулца от раци струват 0.76ст поне няма да ме еяд ако ги хвърля реших да си ги изпека във фурната. бейкролса е пържен хляб така че не става. взех си овесени триц за мялкото бива. хаха втори ден нз дали има ефект решила съм на 10 дни да се тегля и меря

[shyshinka]

Как така ще ги печеш бе ?

[roshlichka]

амиии аз за въглехидратния ден мисля наобяд да ям парче пица от тези които се продават а за вечеря сигурно 2-3 шоколадови бисквитки или мама ако е направила някой сладиш-мога да си позволя 1 парченце и ( лентичка черен шоколад.

И аз не съм забелязала промяна в тялото си

[shyshinka]

Ох ама то аз там където четох пишеше, че пицата трябва да е с зеленчуци, но да и така на парче е вариант, нищо че има по много работи на нея, то нали е 1 парченце... супер значи и аз сигурно за обяд ще ям пица.. и без това тук наблизо до нас има пицария и режат на парчета.. измислих го вече За вечеря за шоколада съм сигурна, а за "основното" още не знам. Чудя се кроасан става ли?

[billytalent]

По-добре не яжте пица,може и да е 1 парче,но все пак основният принцип на 90-дневната е разделното хранене,а така ще смесите въглехидрати със белтъчини,по-добре спагети със сос или препечена филия с лютеница

[roshlichka]

да права си за пицата.. ама ще видим..

[silviau66]

Скъпо дието-дневниче,
Сутринта хапнах солета и веднага отидох да я повърна в тоалетната, но впоследствие осъзнах, че не съм ял солета, а това е било просто сън, докато съм бил в безсъзнание няколко минути. Е, поне съм изкарал още някоя калория

Следобяд глътнах няколко пъти слюнката си без да искам, в която има бактерии, следователно съм ял месо. Отидох и го повърнах. Почувствах се страхотно.

Сега ще вечерам малко възух и ще спя на светната лампа, за да мога да фотосинтезирам.

Успех на всички.

Забавно.. Само че при нас разликата е, че ядем.. и тези, които са на 90 дневната ядат всичко... Това, че е в различни дни.. не означава, че фотосинтезираме.. Ммм.. това, че ти нямаш нужда от ограничения.. и т.н. ... Не всички сме така .. Или поне аз...

[roshlichka]

Скъпо дието-дневниче,
Сутринта хапнах солета и веднага отидох да я повърна в тоалетната, но впоследствие осъзнах, че не съм ял солета, а това е било просто сън, докато съм бил в безсъзнание няколко минути. Е, поне съм изкарал още някоя калория

Следобяд глътнах няколко пъти слюнката си без да искам, в която има бактерии, следователно съм ял месо. Отидох и го повърнах. Почувствах се страхотно.

Сега ще вечерам малко възух и ще спя на светната лампа, за да мога да фотосинтезирам.

Успех на всички.

Забавно.. Само че при нас разликата е, че ядем.. и тези, които са на 90 дневната ядат всичко... Това, че е в различни дни.. не означава, че фотосинтезираме.. Ммм.. това, че ти нямаш нужда от ограничения.. и т.н. ... Не всички сме така .. Или поне аз...

С теб съм silviau66

[silviau66]

Скъпо дието-дневниче,
Сутринта хапнах солета и веднага отидох да я повърна в тоалетната, но впоследствие осъзнах, че не съм ял солета, а това е било просто сън, докато съм бил в безсъзнание няколко минути. Е, поне съм изкарал още някоя калория

Следобяд глътнах няколко пъти слюнката си без да искам, в която има бактерии, следователно съм ял месо. Отидох и го повърнах. Почувствах се страхотно.

Сега ще вечерам малко възух и ще спя на светната лампа, за да мога да фотосинтезирам.

Успех на всички.

Забавно.. Само че при нас разликата е, че ядем.. и тези, които са на 90 дневната ядат всичко... Това, че е в различни дни.. не означава, че фотосинтезираме.. Ммм.. това, че ти нямаш нужда от ограничения.. и т.н. ... Не всички сме така .. Или поне аз...

С теб съм silviau66

Разбира се това е лично мое мнение.. Просто аз съм решила, че имам нужда.. И съм започнала.. И с фотосинтеза нищо не се получава.. И засега ми се струва, че тук хората са разумни знаят кога да спрат с диетите или по точно режимите.. и никой не би повърнал.. солета или каквото и да било нарочно...

[silviau66]

Една идея.. Ако искате може да кажете Skype .. за да не осираме темата.. с други приказки.. А и може да се запознаем... Ако не.. не
И да кажа... Днес сутринта пих сок от прясно изцеден портокал... на обяд ядох картофи.. а сега ще ям картофено пюре... И да си кажа прегрешението засега... половин вафла..

[antoaneta613]

Такам... Здравейте... Аз почвам 90 дневната преди я бях правила за около 25 дена.. , но всичко се обърка и от тогава се опитвам да ям здравословно... и мисля да я започна пак от днес (понеже още нищо не съм яла) ... На обяд вероятно ще ям пилешко ... то същност е пиле с картофи ама картофите са за утре ... :Д:Д и така... Висока съм 164-5 и 65 кг. ;( ... Искам някаде към 50 кг...

+ и аз искам сьщото ще ходя на народни танци и започвам точкова диета и искам да ви попитам (за да не правя нова тема) според вас това ще помогне ли значи висока съм 160 и тежа 61-2 кг

[clever]

Скъпо дието-дневниче,
Сутринта хапнах солета и веднага отидох да я повърна в тоалетната, но впоследствие осъзнах, че не съм ял солета, а това е било просто сън, докато съм бил в безсъзнание няколко минути. Е, поне съм изкарал още някоя калория

Следобяд глътнах няколко пъти слюнката си без да искам, в която има бактерии, следователно съм ял месо. Отидох и го повърнах. Почувствах се страхотно.

Сега ще вечерам малко възух и ще спя на светната лампа, за да мога да фотосинтезирам.

Успех на всички.

хаххаххах

[titinkaa]

Такам... Здравейте... Аз почвам 90 дневната преди я бях правила за около 25 дена.. , но всичко се обърка и от тогава се опитвам да ям здравословно... и мисля да я започна пак от днес (понеже още нищо не съм яла) ... На обяд вероятно ще ям пилешко ... то същност е пиле с картофи ама картофите са за утре ... :Д:Д и така... Висока съм 164-5 и 65 кг. ;( ... Искам някаде към 50 кг...

+ и аз искам сьщото ще ходя на народни танци и започвам точкова диета и искам да ви попитам (за да не правя нова тема) според вас това ще помогне ли значи висока съм 160 и тежа 61-2 кг

Аз съм на точкова диета вече втори ден,и друг път съм я спазвала и бях свалила 13кг за месец и половина-два,затова пак нея почнах,поне знам че има ефект

[roshlichka]

На 90 дневната съм..
Закусвах 2 малки нара
Обядвах варени картофи с зеле салата в която сложих сладка царевица
Вечерях същото
Изпих 2литра мин. вода
не съм яла хляб.. не съм пила булюн..

Прегрешението ми е 3 малки парченца свинско месо от винения кебап на мама

[titinkaa]

На точкова диета съм
Закуска:чаша топла вода и една ябълка
Обяд:2 кюфтета с 1 фил. пълнозрнест хляб
Вечеря:наденица ще ям,ще прегреша малко щото е мазна,ама няма как

[elenkaaa]

Здравейте виждам че почти всички тук сте на 90 дневната но аз пък реших да съм по-строга със себе си и се подложих на една плодово-зеленчукова казвам ви страхотна е напромер днес изядох 2 салати с марулка и малко зехтин+лимонче малко грозде и един портокал.Вчера пък карах само на малко плодове и разбира се цялата процедура е полята с много вода.Четох че специално тази диета е много подходяща когато се искаш бързи резултати и се набавят доста витамини и минерали за 2 дни отслабнах 2 килограма и разбира се доста тренировка днес тичах 3 часа и 30 минути разхождах се и наистина се чувствам супер.Пробвайте и няма да съжалявате

[elenkaaa]

Да добавя че нямам никакви прегрешения и се чувствам прекрасно наистина тази диета е доста строга но резултатите са трайни и впечатляващи

[elenkaaa]

Колкото до тази 90 дневна диета мисля че ако сте сериозни не трябва да прегрешавате дори най-малкото прегрешение си е прегрешение мотивирайте се повече знам че е трудно на мен също ми е трудно но пък усещането е прекрасно

[titinkaa]

А колко дена се спазва тая диета плодово-зеленчукова?

[elenkaaa]

мисля че около 1 месец и резултатите са направо.....