ДИЕТИ-Дневник...

[elenkaaa]

Забравих да кажа че има и 3 водни дни струва ми се доста строга но лично мои мнение е че си заслужава

[elenkaaa]

Да също освен 3 водни дни може да се хапват маслинки и в салатата малко зехтин

[antoaneta613]

Такам... Здравейте... Аз почвам 90 дневната преди я бях правила за около 25 дена.. , но всичко се обърка и от тогава се опитвам да ям здравословно... и мисля да я започна пак от днес (понеже още нищо не съм яла) ... На обяд вероятно ще ям пилешко ... то същност е пиле с картофи ама картофите са за утре ... :Д:Д и така... Висока съм 164-5 и 65 кг. ;( ... Искам някаде към 50 кг...

+ и аз искам сьщото ще ходя на народни танци и започвам точкова диета и искам да ви попитам (за да не правя нова тема) според вас това ще помогне ли значи висока съм 160 и тежа 61-2 кг

Аз съм на точкова диета вече втори ден,и друг път съм я спазвала и бях свалила 13кг за месец и половина-два,затова пак нея почнах,поне знам че има ефект

Благодаря ги много почвам я от утреее

[titinkaa]

Такам... Здравейте... Аз почвам 90 дневната преди я бях правила за около 25 дена.. , но всичко се обърка и от тогава се опитвам да ям здравословно... и мисля да я започна пак от днес (понеже още нищо не съм яла) ... На обяд вероятно ще ям пилешко ... то същност е пиле с картофи ама картофите са за утре ... :Д:Д и така... Висока съм 164-5 и 65 кг. ;( ... Искам някаде към 50 кг...

+ и аз искам сьщото ще ходя на народни танци и започвам точкова диета и искам да ви попитам (за да не правя нова тема) според вас това ще помогне ли значи висока съм 160 и тежа 61-2 кг

Аз съм на точкова диета вече втори ден,и друг път съм я спазвала и бях свалила 13кг за месец и половина-два,затова пак нея почнах,поне знам че има ефект

Благодаря ги много почвам я от утреее

няма проблем

[titinkaa]

Да също освен 3 водни дни може да се хапват маслинки и в салатата малко зехтин

А колко килограма свали за 1 месец?

[elenkaaa]

Свалят се около 10-15 килограма зависи колко си упорит защотото и физическото натоварване има значение

[titinkaa]

Свалят се около 10-15 килограма зависи колко си упорит защотото и физическото натоварване има значение

Ок и какво нищо друго ли не с еяде,само салати и плодове?

[elenkaaa]

Щом за два дни свалих 2 килограма и се чувствам супер имам предвид не се чувствам гладна правете си сметка за 1 месец колко се свалят

[vagarious]

Току-що приключих за днес.Обаче се изкушавам да не хапна нещо сладко.Леле не мога. Хапва ми се, и мисълта, че утре ще ям не ми помага, за да изчакам.

[foreverr]

Здравейте.Та нали ще пишем тука кво сме яли.Аз не съм на точно определена диета, а се стремя да ям по малко калорични неща, като месо, риба, заленчуци и плодове.Днес съм яла>
Закуска: нищо
Обяд: половин скумрия на скара
междухранене: една малка ябълка
Вечеря: половин порция зелен фасул(ядах го, защото в точковата диета е малко то4ки) + 1 морков.И е сега правих 20 минути пилатес за корем

[elenkaaa]

ДА трябва да си много нахъсан иначе всичко се проваля зависи и от организма примерно едно дете на 14 не може на него му трябва от всичко по малко за да се развива но 1 месец или дори 14 дни е много прочустваща позволява се зехтин и някой средиземноморски храни но по малко и без никакъв хляб поне аз така я правя

[titinkaa]

Щом за два дни свалих 2 килограма и се чувствам супер имам предвид не се чувствам гладна правете си сметка за 1 месец колко се свалят

Ще видя,като спра мойта диета може да пробвам и твойта,да видя дали при мен ще има ефект

[silviq8888]

Аз от утре започвам една диета която е много хубава малко е тегава но пък се сваля!Една моя приятела свали 9 кг и аз когато я видях и затова я почвам от утре !!! Успех на всички!

[billytalent]

Каква е диетата???

[titinkaa]

И аз искам да разбера ква е диетата? :P

[foreverr]

И аз искам да разбера ква е диетата? :P

И аз искаммм

[antoaneta613]

И аз искам да разбера ква е диетата? :P

И аз искаммм

И аз

[shyshinka]

Май всички искаме
Такам да се отчета сега и аз:
Закуска: ябълка
Обяд: 1 паничка и половина леща
към 2следобяд: бейкролс с пица
към 6 вечерта: 1 ябълка (не че бях гладна, ама миизглеждаше много сочна и не и устоях )
вечеря: 1 паничка леща........ и това е за днес )) Искам вече да сме другата седмица по това време!! :P
.. и да се оплача сега се прибирам аз от кафе, събличам се да се къпя и гледам по колената ми отстрани почват да се образуват стриии... неееееееееееее... ше рева ;(;(;(;( УЖААААААС... направо съм много депресирана !!!!

[titinkaa]

Май всички искаме
Такам да се отчета сега и аз:
Закуска: ябълка
Обяд: 1 паничка и половина леща
към 2следобяд: бейкролс с пица
към 6 вечерта: 1 ябълка (не че бях гладна, ама миизглеждаше много сочна и не и устоях )
вечеря: 1 паничка леща........ и това е за днес )) Искам вече да сме другата седмица по това време!! :P
.. и да се оплача сега се прибирам аз от кафе, събличам се да се къпя и гледам по колената ми отстрани почват да се образуват стриии... неееееееееееее... ше рева ;(;(;(;( УЖААААААС... направо съм много депресирана !!!!

след баня се мажи с бебешко олио,за да не с еполучават повече стрии

[Sissy90]

. и да се оплача сега се прибирам аз от кафе, събличам се да се къпя и гледам по колената ми отстрани почват да се образуват стриии... неееееееееееее... ше рева ;(;(;(;( УЖААААААС... направо съм много депресирана !!!!

И аз изпаднах в ужас лятото като открих леки стрии по дупето си лятото. Започни по най-бързия начин да се мажеш с нещо против стрии, за да не станат много видими. Аз ползвах масло на Икаров, но има и куп други, така че можеш да си избереш.

[vagarious]

Добре де, защо само аз не виждам поне мааааалко ефект от тая диета , а всички други - да. Губя мотивация така, но още не съм прегрешила.И за да не е спам, вчера и днес бяха успешни - без прегрешения, освен 3в1.Ще се придържам, но искам резултаааат.

[Sissy90]

Добре де, защо само аз не виждам поне мааааалко ефект от тая диета , а всички други - да. Губя мотивация така, но още не съм прегрешила.И за да не е спам, вчера и днес бяха успешни - без прегрешения, освен 3в1.Ще се придържам, но искам резултаааат.

Колко дни си била на диета? Нормално е да няма кой знае какви резултати за 2-3-4 дни.

[shyshinka]

ЕЕЕ, няма да сеотказваш! То още не си изкарала и 2 дена пълни спокойно.. аз може да си въобразявам, но за стриите като ги видях.. леле не знам може и да са ми от преди, а чак сега да ги забелязвам..
А да ви питам това с бебешкото олио има ли ефект или там това масло на икаров наистина ли забавя растежа им? Вие пробвали ли сте?

[vagarious]

Днес ми е 2ри ден.Като чета тук всички, които са с 90 дневената диета имат резултат, аз нямам. И попринцип като разглеждах всички коментари за тази диета, всички имаха резултат първите дни. Колко лигаво звуча, но се разочаровам от себе си.

[Fr3eGiRl]

Такаа да си кажа и аз за днес..
Към 13 часа (станах много късно) : 2 малки домата със сиренце и една пълнозърнеста филийка хляб..
Към 16 часа: Омлет без хляб..
18:30 : 1 Круша

Та това е за днес надявам се утре да е още по-добре..