ДИЕТИ-Дневник...

[britzy]

[quote="silviau66"]

Щом оная мома е влязла в стар панталон на 3ти ден,какво ли ще е на 90ти ъъм не мисля че тия диети са мноо подходящи,гледала съм мноого филми и не че нещо,но уча в паралекла биология и хмм винаги ни напомнят да не праим диет

Първите дни се сваля повече и тя няма да продължи да сваля със същото темпо до 90тия ден,.. Предполагам знаеш, че колкото по - малко има за сваляне толкова по трудно става...

Знам,ама точно за тая 90 дневна диета гледах по телевизията и изобщо за нея няма много добри отзиви,не знам..

Ами незнам.. не искам да споря.. Просто аз един път вече я карах към 25 дена .. имаше добри резултати .. като изключим че я оплесках яко.. и незнам .. на мен ми беше лесно...

Eм супер,различни организми-ряазлични резултати-различни последици.Не споря

[December]

вижте момичета..

http://www.testteglo.hit.bg/

на мен ми показа че идеалното тегло ми е 60 кг. т.е. трабва да сваля 4.. ама аз ще се обитам повече че не съм мн стегната..

На мене най-долу дето пише "Коментар на Вашия резултат " пише " Вие страдате от тежко заболяване, наречено болестна слабост!" Не знаех,че има такова нещо като болестна слабост. Пише ми,че идеалното тегло е 59.3
Успех с диетките х) Дано да ствалите

[titinkaa]

Добро утро... :P Аз съм на Точковата диета вече 3-ти ден и се чувствам добре за сега,нито ми е отпаднало нито нищо,не знам дали съм свалила нещо в неделя ще се претегля да видя за 1 седмица дали има резултат,и ще ви кажа колко съм свалила.
Иначе за закуска ядох 1 ябълка и изпих едн ачаша хладка вода

[fashionALEX]

Здравейте момичета... И аз ще почвам диета.. Не мога да се гледам направо.. Висока съм 163 и тежа 64 кг.. Ще започна 90 дневната диета тъй като не е толкова строга и има всичко в нея.. Преди я почнах и издържах 4 дни и се отказах.. Сега смятам да съм постоянна..

Ето и моя снимка.. http://storage3.album.bg/520/5729_10...3_18308608.jpg
Само, че недейте много да ме убиждате..


Друго което искам да питам е за спорта.. Ще почна да правя упражнения, нямам възможност да ходя на фитнес за съжаление.. тъй като съм от малко селце и тък няма.. Ако някой се сети каде мога да намеря хубави упражнения да споделя..

[titinkaa]

Здравейте момичета... И аз ще почвам диета.. Не мога да се гледам направо.. Висока съм 163 и тежа 64 кг.. Ще започна 90 дневната диета тъй като не е толкова строга и има всичко в нея.. Преди я почнах и издържах 4 дни и се отказах.. Сега смятам да съм постоянна..

Ето и моя снимка.. http://storage3.album.bg/520/5729_10...3_18308608.jpg
Само, че недейте много да ме убиждате..


Друго което искам да питам е за спорта.. Ще почна да правя упражнения, нямам възможност да ходя на фитнес за съжаление.. тъй като съм от малко селце и тък няма.. Ако някой се сети каде мога да намеря хубави упражнения да споделя..

В Замундата има клипове с управнения

[silviau66]

Здравейте момичета... И аз ще почвам диета.. Не мога да се гледам направо.. Висока съм 163 и тежа 64 кг.. Ще започна 90 дневната диета тъй като не е толкова строга и има всичко в нея.. Преди я почнах и издържах 4 дни и се отказах.. Сега смятам да съм постоянна..

Ето и моя снимка.. http://storage3.album.bg/520/5729_10...3_18308608.jpg
Само, че недейте много да ме убиждате..


Друго което искам да питам е за спорта.. Ще почна да правя упражнения, нямам възможност да ходя на фитнес за съжаление.. тъй като съм от малко селце и тък няма.. Ако някой се сети каде мога да намеря хубави упражнения да споделя..

Такамм.. Здравей.. Никой няма да те убижда бе..Нали за това сме тук искаме да се променим.. Аз съм по - зле така че спокойно.. Упражнения има в розали.бг мисля беше.. там има и снимки точно как се правят,.. На диети и фитнес цъкаш и след това на у дома или нещо такова.. Ам.. и аз нямам възможност за фитнес.. Но си правя в къщи.. Успех..

[fashionALEX]

Тегля си тези на Cindy Crawford Дано да ми свършат работа.. Ако ги правя само тях.. Без никаки други упражнения поне докато сваля кг който искам.. и после почна на коремни преси за стягане.. ще има ли ефект..

[silviau66]

Тегля си тези на Cindy Crawford Дано да ми свършат работа.. Ако ги правя само тях.. Без никаки други упражнения поне докато сваля кг който искам.. и после почна на коремни преси за стягане.. ще има ли ефект..

Ами аз мисля, че ще има.. Ммм.. колко си висока, колко кг. и колко искаш да свалиш.. Ако искаш кажи..

[Baby_b]

Здравейте Днес ми е въглехидратен ден и за закуска изядох 1 грейпфрут, след това ще има макарони и за вечеря пак макарони и шоколад днеска е супер ден. А вие само на закуска ли ядете плодове или имате и межднинни хранения, щото аз само на закуска, четох, че ако ядем междинно после си го приспадаме от главното, т.е. изобщо ли да не ядем главно или да го намалим/???

Иначе и днес се чуствам перфе, забелязах, че коремчето ми е намаляло, само че си мисля, че е от количеството храна, не толкова от диетата още. Следобяд съм и на тренировка и така. Успех на всички !!!

[fashionALEX]

Тегля си тези на Cindy Crawford Дано да ми свършат работа.. Ако ги правя само тях.. Без никаки други упражнения поне докато сваля кг който искам.. и после почна на коремни преси за стягане.. ще има ли ефект..

Ами аз мисля, че ще има.. Ммм.. колко си висока, колко кг. и колко искаш да свалиш.. Ако искаш кажи..

Висока съм 163 и тежа 64 кг.. искам да стана поне.. 50..

[silviau66]

Тегля си тези на Cindy Crawford Дано да ми свършат работа.. Ако ги правя само тях.. Без никаки други упражнения поне докато сваля кг който искам.. и после почна на коремни преси за стягане.. ще има ли ефект..

Ами аз мисля, че ще има.. Ммм.. колко си висока, колко кг. и колко искаш да свалиш.. Ако искаш кажи..

Висока съм 163 и тежа 64 кг.. искам да стана поне.. 50..

Ми и аз съм така..или по точно 164 ... 65кг. и аз 50 искам..

[shyshinka]

Ей Сисе(май така каза да тенаричаме ?) я разкажи малко повече за 90 дневната след като вече си минала през нея един път. Колко кг свали и за колко време? Мина ли през водния ден, как беше? И най-важното след като я спря върна ли някакви килограми?

[silviau66]

Ей Сисе(май така каза да тенаричаме ?) я разкажи малко повече за 90 дневната след като вече си минала през нея един път. Колко кг свали и за колко време? Мина ли през водния ден, как беше? И най-важното след като я спря върна ли някакви килограми?

Ам.. не стигнах до водния ден.. събраха ми се четири Рождени дни за 2 дена и от там всичко се оклепа.. А и алкохола е забранен в диетата и .. Изкарах.. 24-25 дена ... и Свалих около 10 кг.. и след тези РДта си върнах 1 кг някаде еми.. то нямаше как.. И съм много доволна...

[pamito69]

shyshinka значи аз тежа 53 и съм висока 1,60 и съм на 16

[titinkaa]

Ей Сисе(май така каза да тенаричаме ?) я разкажи малко повече за 90 дневната след като вече си минала през нея един път. Колко кг свали и за колко време? Мина ли през водния ден, как беше? И най-важното след като я спря върна ли някакви килограми?

Ам.. не стигнах до водния ден.. събраха ми се четири Рождени дни за 2 дена и от там всичко се оклепа.. А и алкохола е забранен в диетата и .. Изкарах.. 24-25 дена ... и Свалих около 10 кг.. и след тези РДта си върнах 1 кг някаде еми.. то нямаше как.. И съм много доволна...

Ее това е супер че само 1кг си качила,браво

[shyshinka]

Леле, че то това си не е нищо.. тоя 1 кг повече или по-малко едва ли си личи

[fashionALEX]

Леле, че то това си не е нищо.. тоя 1 кг повече или по-малко едва ли си личи

И аз така мисля.. Като гледам на всички резултатите са много укоражаващи.. и се надявам да издържа поне до 1вият воден ден..

[mimsssssss]

Здравейте момичета... И аз ще почвам диета.. Не мога да се гледам направо.. Висока съм 163 и тежа 64 кг.. Ще започна 90 дневната диета тъй като не е толкова строга и има всичко в нея.. Преди я почнах и издържах 4 дни и се отказах.. Сега смятам да съм постоянна..

Ето и моя снимка.. http://storage3.album.bg/520/5729_10...3_18308608.jpg
Само, че недейте много да ме убиждате..


Друго което искам да питам е за спорта.. Ще почна да правя упражнения, нямам възможност да ходя на фитнес за съжаление.. тъй като съм от малко селце и тък няма.. Ако някой се сети каде мога да намеря хубави упражнения да споделя..

е спокойно. Мисля че да си стегнеш корема и бедрата и ще си перфект. аз съм май най много килограми от сега споменатите. пуснала съм снимки в началото на темата, titinkaa също е пуснала. няма кой да ви се смее спокойно.

[sanq9]

fashionALEX искам да ти препоръчам упражненията PUMP IT UP ! Аз си ги правя 3 седмично и съм страшно доволна няма да съжаляваш!Успех! Пък и на снимката не изглеждам толкова пълна! :P

[vagarious]

Добър ден и от мен.

silviau66 снощи не съм прегрешила, както си мислех, че ще направя.Изкарах го.

Днес съм въглехидратна и мнооого се чудя какво да хапвам(докато имам възможност).

Леле, а снощи как ме изкушаваха с едни шоколадови баклавии..Много им се бях наточила за днес, но вече няма. Та мисълта ми е, че о/устисках. Успех момичетааа...

[3oPuTy]

Момичета аз ви предлагам да пробвате упражненията на Били Бланкс (тае-бо в домашни условия ... кеф!) \/ Аз докато бях на 90 дневната диета редовно си подскачах вкъщи преди закуска и ми беше супер!От две седмици не съм подскачала,но мисля довечера да го направя

[silviau66]

Момичета аз ви предлагам да пробвате упражненията на Били Бланкс (тае-бо в домашни условия ... кеф!) \/ Аз докато бях на 90 дневната диета редовно си подскачах вкъщи преди закуска и ми беше супер!От две седмици не съм подскачала,но мисля довечера да го направя

Е идеята е да помагат...

[britzy]

Извинявам се за офф топика-ама мацки как може да викате-прегреших че изядох 1 бадем примерно аре ся има некав режим ама прегрешение е нещо съвсем друго от това да изядеш един тъп бадем или квото е там,а иначе по теммата ем на Синди Кроуфърд упражненията са добри

[fashionALEX]

Аз сега си приготвих 2 сварени яйца и салатка от домати, но няма да ги ям с хляб.. Закуската я пропуснах.. Само вода.. За вечеря ще е само салатка.. или трябва да е белтък..

[silviau66]

Аз сега си приготвих 2 сварени яйца и салатка от домати, но няма да ги ям с хляб.. Закуската я пропуснах.. Само вода.. За вечеря ще е само салатка.. или трябва да е белтък..

Ми попринцип май трябва да е 1 яице в твоя случай ама аз обикновено на обяд като ям нещо със салата вечерята ми е само салата... Незнам..