Тичане на място??

**loovvvee** · 11-09-2009, 08:23

Здравейте!
Понеже вече става доста студено и няма да мога да тичам навън, ще има ли ефект от тичането на място в къщи? По 30-40 мин.???

**slynchoo** · 11-09-2009, 08:24

ми да,ще има.
аз така правя.

**mobstagirl** · 11-09-2009, 09:01

не си губи времето с тичане на място, няма ефект, омръзва, а и ако тренираш трябва да е всеки ден, така че гарантирано ще ти омръзне 40 минути да бягаш на място... по - добре си купи един уред, мини на някакъв режим, вземи си и l-carnitin или друга хранителна добавка.за месец или малко повече ще видиш ефекта, само всичи тези неща трябва да се опитваш да ги правиш правилно. това са трите неща, които ти гарантират успех в отслабването. иначе нищо няма да се получи... казвам го от опит