Активията е нишесте. Блъскана е с консерванти и всякакви такива боклуци. Престанете да се тъпчете с нея, че и да я препоръчвате като лек срещу подут стомах.
Подут стомах се лекува с редовно ядене, повече плодове и зеленчуци, по-малко полуфабрикати, зрънчовци и вафли.

Скачай на въже и ходи да бягаш, ако имаш възможност. Всякакви кардио упражнения биха ти били от полза. Не е лошо да правиш коремни, докато сваляш мазнини от корема, но не трябва да прекаляваш с тях, нито да очакваш, че от тях сваляш. Лично аз ги правя след кардио упражнения, за да избегна отпускане на кожата, не знам дали обаче има някакъв ефект, хах. Смисъл, приятно ми е да си правя всеки ден по малко. После, ако искаш да стягаш коремчето, ще увеличаваш коремните и така. Гледай само да не си прецакаш кръста с тях, че става кофти.