Проблем с лявата ръка...

**fenastz** · 11-12-2009, 17:47

Днес във фитнеса (ходя от началото на есента) правя упражнения за бицепс и с 6 кг с дясната ръка лесно си правя серии по 10 повторения, но с лявата правя 2-3 и се изморява и почвам да ползвам и рамото

без да искам...

Та какво да направя, за да я уравновеся с дясната ? плс хелп

**Annihilati0N** · 11-12-2009, 17:48

Като за начало ще ти препоръчам да намалиш тежестта на лявата ръка и да правиш по повече повторения, за да може ръката да свикне

**bloodymirror** · 11-12-2009, 18:14

Първоначално написано от Annihilati0N

Като за начало ще ти препоръчам да намалиш тежестта на лявата ръка и да правиш по повече повторения, за да може ръката да свикне

Мдам..

**fenastz** · 11-12-2009, 18:19

Първоначално написано от Annihilati0N

Като за начало ще ти препоръчам да намалиш тежестта на лявата ръка и да правиш по повече повторения, за да може ръката да свикне

мерси

утре ще пробвам така

Тема: Проблем с лявата ръка...

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Проблем с лявата ръка...

Правила за публикуване