Как да отслабна в областта на корема?

[iwancho]

Ами значи като цяло не съм слаб,не съм и дебел.. Всмисъл нещо средно съм,но е доста желателно за мен да сваля корема... Само това е нещото,което най-много ме ядосва в моето тяло.. Ако може да ми препоръчате някакви упражнения...
ПП - На 14 съм, 165 г/д висок и 58 кг. :\\\

[vagarious]

Коремни преси.Ще се стегнеш.

[clever]

на снимката изглеждаш слаб
тичай за да свалиш мазнините;после коремни преси за стягане

[lubomirky]

на 14 вече можеш да започнеш да ходиш на фитнес. ако го съчетаеш и с бягане, ще можеш да направиш гръб/ръце, а бягането ще ти помогне да свалиш коремчето