.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 4 от общо 4
  1. #1
    Мега фен
    Регистриран на
    Jul 2009
    Мнения
    3 414

    Как да отслабна в областта на корема?

    Ами значи като цяло не съм слаб,не съм и дебел.. Всмисъл нещо средно съм,но е доста желателно за мен да сваля корема... Само това е нещото,което най-много ме ядосва в моето тяло.. Ако може да ми препоръчате някакви упражнения...
    ПП - На 14 съм, 165 г/д висок и 58 кг. :\\\

  2. #2
    Мега фен Аватара на vagarious
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    3 055
    Коремни преси.Ще се стегнеш.

  3. #3
    Аватара на clever
    Регистриран на
    Mar 2009
    Град
    в света на приключенията ..
    Мнения
    3 469
    на снимката изглеждаш слаб
    тичай за да свалиш мазнините;после коремни преси за стягане

  4. #4
    на 14 вече можеш да започнеш да ходиш на фитнес. ако го съчетаеш и с бягане, ще можеш да направиш гръб/ръце, а бягането ще ти помогне да свалиш коремчето

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си