Бюст

[BqlaLiniq]

Може ли да се стегне увиснал бюст с лицеви опори или се стягат само мускулите, но не и бюста? Само с операция ли се стяга бюст или е възможно с постоянство и с упражнения?

[Rebirthing]

С лицеви опори - не мисля. С упражнения - да.

[Chacho]

Зависи от какво е увиснал. Ако ти е голям (по природна даденост или от излишни килограми), упражненията топят мазнините в гърдите и от по-леките килограми ще се постегне. От лицеви опори, теоритично да, но на практика надали забележимо, ако вече си слаба. И циците без сутиен висят, съвсем нормално е. Прави лицеви опори, нищо не губиш. Дори да не е за бюста, винаги е добре да се поддържаш във форма. По-добре малки цици и стегнато тяло, отколкото да ги отпуснеш върху коремче.