^ В темата поясних, че искам да се стегна / да натрупам мускулна маса / и да ограничавам се много ясно от вредни неща - чипсове и газирано предимно. А , пък и така си се харесвам не мисля ,че ми има нещо. Ям си нормално , водя си нормален живот Просто имам късмета да не качвам нищо ии така..