Здравейте
От вчера ме боли кръста и знам от какво е (прегъване назад)
(не се занимавам с гимнастика ,но само на тая картинка е така,както се предъвам аз
Но просто не мога да не се разтягам и прегъвам трябва ми,а ме боли.На моя съученичка и се беше получило като синина цяла лента напреки на кръста ,но и мина.Чудя се със ластичен колан такъв медицински дали няма да намелее болката и да отшуми?
за нещо такова говоря