мии то аз имам дни в които от самосебе си не ям нищо по 7-8 дена и после има дето ям супер мнооого Абе никога не съм спазвала диета амаа ако ще отслабвам просто ще спра всичкото ядене е така сигурно не е правилно ама тва е моя метод да го кажем