представи си 4е си с някои друг с които се 4уства6 спокоина или не ти пука за него....бъди максимално естествена.Направи се хубава (в смисал грим,дрехи,при4еска и т.н.)така 6те ти се вдигне само4уствието ....бъди самоуверена и МИСЛИ ПОЗИТИВНО