ВИж, и аз бях пушачка..пушех цяла година и няколко месеца,но се реших и ги отказах веднага без намаляване и такива..не ми беше сложно..могат да се откажат!ако имаш силна воля и желание,ще ги откажеш!Отвикни..аз сега не пуша от някъде 2 3 месеца и ми е супер..той организма ти се пречисва по този начин от тези натравения..просто не мисли за тях..или пък ако ги откажеш вече и някой ти даде една цигарка и не си викай аа само една нищо няма да ми стане..една е..но след това и още една и една...ще се справиш прави нещо развлечително за да не мислиш много за тях..спортувай след това и яж плодове