Ем яж поне по 5 пъти на ден. Приемай повечно въглехидрати, белтъци, мазнини и тн. Аз от когато почнах да ям по 5 пъти на ден вече втора седмица качих около 2 кг. Не знам но при мен действа. Похапвай смело, но както сам каза не със сладко и др. глупости, а с високо калорична храна.
Дано съм помогнал.