По твоя проблем едно приятелче тренира вече доста време бокс даже насткоро и стана1-ви е няма значение за него та и той не мога да натдам поне малко извинявай тои е 40 кила ... на 21 години 180 183 висок... тва е малко ненормално лично аз съм около 110 някаде идеята ми е яко мръфка сланина може да ти свучи отврат или кфото и да е от 3 4 месеца набива паржоло тлъсто и да ти кажа вече заприлича на нещо казвам го и на тебе по тлъсто и по 3 пъти да ядеш на ден пак става после това се оформя