Въпрос

[ro6lio]

Въпросът ми е мога ли да ям ядки като бадеми,фъстаци и др като се взема в предвид че не ям тестено,сладко,безалкохолн о с цел сваляне на кг-ми?



А и за тези мюсли "фитнес" дето са има ли някакъв специален сайт или нещо онлине магазин откъдето да си поръчам в по голямо количество?

[titinkaa]

фъстъците не се препоръчват при диета,бадеми яж но дестина не повече,и не прекалявай с квито и да е ядки,даже изобщо недей да ядеш,защото са калорични,а за нестле Фитнес не мога да помогна