Скъпа, кардио му е майката - пътечка, кростренажор, колело, степер...
Също така можеш да пробваш скачане на въже, макар че лично аз го ненавиждам.
Не очаквай само след 5-6 тренировки да си Наоми Кембъл Трябва ти постоянство.