- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Помощ ! Болки в коленете
Имам травма на коляното която ме изкара от залата за 10 месеца. Ходи да плуваш и наблягай на храните с повече калций и отделно рибено масло. Треньора ми каза нещо за колената. Бързо се прецакват, бавно се възстановяват. Така, че пази си колената колкото може повече.