вие луди ли сте питам аз? аз скачах по 15 мин без да спирам и после след 10 мин почивка още 15 мин за да отслабна+ здравословно хранене и свалих 5 кг за 2 месеца, това беше пролетта, ако си мислите, че с 100 скока ще изгорите някви калории, то вие сте не в голяма, а в страшно голяма заблуда