Мачкай си ги редовно на всеки 2 часа. Ама ТОЧНО 2 часа. Ако пропуснеш или закъснееш само с минутка всичко се проваля. В такъв случай - чакаш да ти дойде малко акъл в главата или да се научиш да броиш и почваш наново. ГАРАНЦИЯ ти давам, че ще порастнат.

Едит: Или им говори малко ;]