ааа не моля ви се диети достатъчно съм си слаба сериозно говоря искам просто да го ползвам за поддържане на фигурата тъй като поради ,,технически причини,, прекратих спорта иначе пак мога по малко да си спортирам, но за удоволствие а и вече нямам много време