от утре започвам да тичам.Днес направих 50 коремни преси и понеже съм ходила на аеробика няколко месеца знам упражненията и правих някои оттях и сега.По колко време трябва да тичам така като за начинаеща.Всеки ден или един ден преси ,друг ден тичане,трети да ходя до Асеновата Крепост
А и съм на диета.Преди малко ядох мюсли.