според мен е по добре да ходиш на фитнес отколкото да ходиш да бягаш на някой стадион или определен маршрут изготви си програма в фитнеса си има велоаргометри , пътеки и най различни уреди за коремни преси ако имаш желание и постоянство може да направиш супер тяло :P