Никога не бих ходил на фитнес пари да ми дават.

vesinka899 - няма да те правим Олимпийска шампионка така че не ти трябва толкова строга програма. Аз лично тичам всеки ден когато не съм на тренировки по кик бокс, защото там ни мъчат достатъчно. Бягам в парка известно разстояние, не много дълго, но по скоростно, не както лелките едвам едвам да движат 3 часа. Спирам по някое време коремни преси лицеви опори някаде по алеите и продължавам с тичането и така няколко пъти. Сега зимата лицевите опори и пресите си ги правя вкъщи че навън е шибано. Нямам строга програма, което не е хубаво попринцип. Но общо взето ги правя кат имам свободно време и се чуда кво да правя- докато гледам филм, слушам музика...