Ами,ходи на някви тренировки или пък танци..спортувай,бягай,скач ай на въже..фитнес - ако можеш ( или ако в даскало имате.. ) също така избягвай по-сладки неща , както и мазните.. xD Прави коремни преси , както каза имаш коремче..и така ( : ако искаш порови се из нета има много диети,с които можеш да си помогнеш още повече!