Здравейте. Имам проблем който от скоро време започва да ме смущава. От кръста нагоре не съм дебела - корема ми е стегнат и т.н Но като тръгнем надоло става много гадно.. Краката са ми пълни и нямам представа как мога да намаля обиколката на бедрата с няколко сантиметра и в същото време да ги стегна, но без да натрупвам голяма мускулна маса. Надявам се до лятото да отстраня колкото се може повече проблема, защото никак не е приятно да приемаш подигравките.. Моля който може да дава съвети. Благодаря ви предварително!