Как разпускате и бягате от стреса? :)

**tedytyy** · 01-07-2010, 16:26

Chill Out-a върши чудеса с мен. След училище често съм под стрес и с прибирането си подреждам всичко,което може да развали обстановката (дразня се като е разпиляно),взимам си нещо за пиене,сядам на креслото,затварям си очите и се отпускам. И така 10-15 минути релаксирам на фона на хубавата музика и после се чувствам като нова. Понякога се успокоявам и с пианото,защото хубавото на музикалния инструмент е,че можеш да излееш всичките си емоции,без да нагрубиш,нараниш или ядосащ някой (:

**Sham** · 01-07-2010, 16:32

Първоначално написано от Boot

Просто любимите същества до едно са обсебващи и ми заемат целия ефир без да си чувам мислите.

))

Успокоявам се като мачкам пластелин, меся тесто, шия нещо миниатюрно, сглобявам боклуци с някаква идея. Преди ми помагаше писането, но сега ми се налага да си почивам и от него. Връщам добрия заряд също и с крещене, викане, "пеене"/дране(нарочно изфалшивяване и провлачване на песни, чието звучене искрено ме разсмива), танцуване до падане на пода(със затворени очи и слушалки в ушите). Китарата също помага. Карането на колело, плуването - при възможност. Всякакъв спор(т):Д

**deFakto** · 01-07-2010, 17:08

в алкохола ми е успокоението ,чат-пат ако падне и с някой масур ептен да избягам от реалността

**purpledawn** · 01-07-2010, 17:32

спорт, музика и сън

**mmKamm** · 01-07-2010, 18:03

когато ми е аааадски изнервено отивам на някое самотно местенце до морето. Седя там няколко часа. Понякога си взимам за пиене. Цигари естествено.
Ако нямам възможност да отида на самотно място до морето...си взимам алкохол и се напивам и се карам с хората. Определено ми помага.

Наркотиците и скънка са удоволствия, които в никакъв случай не бих зачислила към нещата, които използвам с цел - успокоение. Те си имат други предназначения.

**tonie__** · 01-07-2010, 18:05

алкохол,алкохол,музика,яки� �е наредби,бой

**jghgh** · 01-07-2010, 18:21

Първоначално написано от DenBr

Нищо не ми помага.. всъщност не искам и нещо да ми помага.. спокойна и уравновесена се чувствам тъпо.

Свикнала си със стреса.

И аз дотолкова бях свикнала да съм винаги под напрежение, що се отнася до задачи, че после се кефех на добрия резултат и някак оправдавах нервенето покрай успеха ми. Това не става въпрос само за професионална/училищна сфера, офк.

Иначе и аз баналното - спортец, ако съм способна. Отивам да тичкам, да се потя, и после си лягам.
Или се отдавам на стреса, плача малко и ми минава. Въпреки че спорта го предпочитам.

Ако е леко напрежение/раздразнение, дуя музиката на любими, енергични песни и си мяткам главата.

Бе начини бол.

Само като съм в мензис нямам укротяване. Не че това ви интересуваше, но тук мога да си простея на воля.

**mmKamm** · 01-07-2010, 18:23

^^като каза...и аз рева много за най-малки неща и ей така без причина когато ми е нервно. Пия леки успокоителни, които имам чувството, че при мен имат ефект около 24 часа след като съм ги пила, НО важно е внушението.

**iLovePussyJuice** · 01-07-2010, 18:26

Взимам топка и плейърче...и си цъкам, докато слушам музика.
Релакс!

**woshata** · 01-07-2010, 18:27

А ми азз си имам една любима градинка дето по принцип е на 10 км от нас почти, но винаги когато ми е кофти отивам там и си седя сама на пейката и си самоанализирам секви тъпотии.. демек оставам сама. Обичам да наблюдавам природата,хората, които минават, кучетата ако щеш, когато съм под напражение.. някак си се разсейвам и успокоявам.

**HanopkaH** · 01-07-2010, 18:30

удри квото ми падне

**asassinn** · 01-07-2010, 18:41

гледам ужаси

**Violenza** · 01-07-2010, 19:12

Излизам с кучето на дълги разходки, слушам музика или просто се усамотявам някъде.

**Pedigree** · 01-07-2010, 19:35

По принцип почти постоянно около мен има хора, така че разпускането за мен е да остана сама. Рядко напоследък ми се отдава възможност, но като имам време, си отивам на вилата сама. И си стоя там самичка, излежавам се, музика, филми, книжки - обичайните неща. Това не продължава повече от ден-два де, не издържам толкова време без да видя някой близък/познат. Или въобще някой.
Обичам и да тичам.
А лятото е най-якото разпускане - зацепвам на люлката на терасата с кутия цигари и бири, и така мога да изтикам едни 5-6 часа.

**DarkKisss** · 01-07-2010, 19:37

ТРЕНИРОВКИ .. По-конкретно бягане и скачане на въже .. Ахх обожавам .. после си взимам студен душ и пльок в леглото, на другия ден съм свежарка и без черни мисли в главата

**Utun** · 01-07-2010, 19:41

Муай тай, цъкане из нета и музика.

**norge** · 01-07-2010, 19:42

Книги, рисуване (вече рядко), писане, чай (много ми помага), спане, тишина, гледане на футболен мач. Последното ми помага за изхвърляне на напрежението, особено ако гледам с баща ми - маратон по надвикване. Супер е

**viksit0y** · 01-07-2010, 19:53

Първоначално написано от Violenza

Излизам с кучето на дълги разходки, слушам музика или просто се усамотявам някъде.

**ifilin4ica** · 01-07-2010, 20:57

Със слушалките в ушите на стадиона да бягам докато не падна на тревата и не почна да драйфам

(ама това само като съм супер нервна)
Или в залата като ида на тренировка си изкарвам всичко...
а пък ако не...винаги имам валериан или валидол
А да...най-хубавите ми рисунки стават като съм ядосана пък и действа доста разтоварващо