- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2
имам ама ми тря спорт с диети ня стане ...
обаче сега имам толкова много за учене и ще става все повече че нямам време да излизам да тичам... и си е ебало майката
Лятото ще се отдам на спорт и работа да се постегна още малко , че не си се кефя
Шапкарю .....
Кажи ми , защо гарванът прилича на бюро ?
вие жените винаги ви се струва, че сте дебели
<N>
Естествено, нали затова сме жениПървоначално написано от Neftochimic
Аз покрай празниците съм качила 2-3 кг, а като добавим и това, че като цяло от лятото съм напълняла... В момента съм 57, на 163 см височина, което не изглежда добре. Проблемът ми е, че като реша, че съм на диета, мисля само за храна и не мога да спра да ям... За мен единственото спасение е да спра да ям сладко (което в момента ми е много трудно, но на де надявам, че ще стане) и да започна пак да бягам редовно (като стана студено през декември спрях, а преди тоха бягах 4-6 пъти седмично по 5-6 км и даже ми идваха малко, тъкмо мислех да започвам да правя интервални спринтове и като стана студено.... ). Сега поне имам време да спортува, защото съм в сесия и така или иначе не мога да уча от сутрин до вечер, а като правя почивки, е по-добре да изляза да потичам, отколкото да висна на компютъра или на телевизора.
Надявам се, че този път ще успея, защото наистина ми е много трудно да отслабвам, а като се ограничавам няколко дни и не видя резултат, се отказвам... Което е супер глупаво, не съм натрупала килограмите си за ден-два, естествено, че няма да мога да ги сваля за толкова.
Успех на всички, включително и на мен
+1 Ммм и аз като реша, че съм на диета винаги съм гладна..И най - тъпото е, че мога да изкарам няколко дни без храна (смисъл нещо солено), а без сладко не могаа... Това ми е проблема на мен.. Иначе чипсове такива не ям..Газирано не пия..(само понякога сокове купени),най - често фрешове..Обикновено ям по 3 пъти на ден, но в сравнително малки количества.. Но това сладкоОоо...:Х:Х: Ако го спра и всичко ще ми е ок ама.. не могаа..Изкарвала съм най - много месец без сладко.., но тъкмо почнах да свиквам .. и дойде нова година и всичко се обърка ;(;(;(Първоначално написано от Sissy90
Казват ми " Не пуши ! " , но аз пуша. Казват ми " Не пий ! " , но кой ги слуша ??! (music)
Като заговорихте за сладко аз съм решила вече, ако ям сладко то да е от тея работи за диабетиците, но ест ще гледам да е и това в минимални количества.. те между другото са и вкусни.. има едно десертче синеморец за диабетици.. лелле... :P
Ох.. просто моя оганизъм е устроен така, че като чуя за сладко или видя някои да яде, веднага ми се дояжда даже и д ане съм гладна ами ей така колкото да ям нещо.. ужас
Доколкото съм чела, това, че са диабетици,не ги прави диетични.Първоначално написано от shyshinka
Най-добре яж натурален шоколад, ама истински натурален.
^диетични не, но или има минимално количество на захар в тях, или няма изобщо, а е заменена с подсладители. Поне така знам
Да взема и аз пък да пусна някоя снимка.
Лятото бях така:
http://i50.tinypic.com/2ajxe1e.jpg (53-4 кг)
Есента малко качих (57 кг), но после ги свалих. И сега съм горе-долу така:
http://photos-f.ak.fbcdn.net/hphotos..._5414555_n.jpg
http://photos-a.ak.fbcdn.net/hphotos..._8331247_n.jpg
Тук съм около 50-52 кг. Сега съм 52 заради празниците. Свалих излишните кила и се стегнах чрез здравословно хранене + упражнения всяка вечер. Сега по същия начин се опитвам да си запазя килограмите. Иии... така.
Аа да ви питам за тази диета на Боряна със 10те дена..не мислите ли че после килограмите ще се върнат? Мисля да я пробвам, не мие проблем яденето..даже напротив в някои дни ми се струва, че е повече от това което ям напоследък.. ама после да не съжалявам??[/b]
Винаги има опасност да си върнеш килограмите. Пък и в тая диета калорийният прием е твърде нисък, така че после ще трябва да се ограничаваш, за да ги запазиш. Но дори и да ядеш здравословно след диетата, не е сигурно, че няма да качиш, затова плавно, но сигурно увеличавай калориите. Примерно със 100-200 на седмица.
Сега се претеглих-No coment 57
Абе аз с тази диета на Боряна и после останалите десет ще видя(искам да съм кльощава 38-39-40кг) После се записвам на спорт и се стягам и ставам 42 кг Първо да сваля и после ще се стягам,защото сега нямам време заради ученето...
П.С:155-157 съм
Айде утре почвам тая диета да му се не види....
перфектна си!Първоначално написано от PinkFloydSound
http://www.youtube.com/user/Michelle...15/rOCzQ3pKGvk
Шофирай разумно- стигни жив!!!
+1, а по темата ето мои снимки ,които са от лятото, но сега съм си на същите кила.Първоначално написано от mynichka
http://www.impulse.bg/photos/by/8702006/view/19375653
http://www.impulse.bg/photos/by/8702006/view/19375594
Аз сега съм висока 170 и тежа 58 килограма, като висчки си мислят , че тежа по-малко от 58, може би е заради наличието на мускулна маса.
И искам да съм 54-55 килограма, но нещо не ми се получава да ги сваля тея тъпи килограми.Днес ми е 3ти ден на витаминно птотеиновата диета, и дано да я издържа.Аз воля имам, но майка ми може да провали всичко, ако разбере, че съм на диета.
Възможно ли е с тази диета на Бояна да си разваля метаболизма?Възможно ли е за 5 - 10 дена?Казах на майка ми,че ще я правя,но тя вика,че ще си разваля метаболизма и ми каза,че после ще ходя гладна и дебела После се разубеди,но пак не ми даваше да я направя и ми каза"кой ще ти вари картофите"
Естествено, че ще ти се развали. С всички диети се разваля.
Ама т'ва супер мега вредно ли е?Имам предвид ако го направя ще има ли последици като болести и т.н
Всичко е възможно. Не е хубаво да се свалят много кг. за десетина дни.Първоначално написано от MichellePhan
You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....
Абе, леко далеч съм от перфектна.Първоначално написано от mynichka
^ Еми, не е особено полезно. Каквото и да ядеш после, ще ти се лепи. За болести не знам, ама може... Язви, гастрит и т.н.
Ами вредно е,не е хубаво за толкова кратко време така рязко да се свалят килограмите,по-добре почти някоя друга диета,или пък спазвай тая обаче както е първия ден 2 кофички млеко не яж само млеко ами и нещо друго например малко кашкавал или сирене,щото те са протеини,вместо да ядеш плод и мляко щото смешваш с витамини,по-добре прибавяй по нещо дребно така всеки ден и мисля че пак ще има ефектПървоначално написано от MichellePhan
между другото на диета съм 4-5 ден май 4-ти ми е днес и съм свалила 1,5кг почти 2кг
Ще съм търпелива....Ще почна Разделно хранене-Добре е за всичко и е прекрасно ето една табличка:
Някой може ли да ми обясни как се яде?Кога по-точно.
браво : ) На коя си ти?Първоначално написано от titinkaa
аз утре и други ден ще карам на плодове, мляко, супи и такива леки храни, за да си подготвя организма за понеделник, защото ще пазя диетата на Титинка.
Това, което имаше, беше обикновено. Загуби го.. и то стана ценно!..
диетата не е само да гладуваш и да се лишаваш
ама вие си знаете...
яжте по 1 банан и 2 мандарини на ден, аз ще ям яйца, пилешко филе, кашкавал, извара, маслини и др. н.в. храни и хем ще отслабвам, хем няма да си вредя
п;с; + пиене на 3-5 литра вода
<N>
А кой ти каза,че ние не ядем такива неща-не пиши преди да знаеш,да това ми беше менюто до обяд,но след това имаше от всичко по-многоПървоначално написано от Neftochimic
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!