ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[billytalent]

Има време до вечерта,а и пия лекарства от които нямам апетит

[silviau66]

За вас прекаляване с храната е ако добавиш 1 плод повече,страх ви е да изядете 2 парчета сирене,защото е много пфф

Емм.. може някой да е така, но аз определено.. ;д

[melcho1]

За вас прекаляване с храната е ако добавиш 1 плод повече,страх ви е да изядете 2 парчета сирене,защото е много пфф

Не е проблема 2те мандарини, просто такава е диетата.. Плодовете се ядът когато си много ама много гладен..

[billytalent]

Знам каква е диетата,правила съм я много пъти,както и да всеки отговаря за себе си

[mmKamm]

Значи...за първи ден не много добре...
закуска - късо кафенце, половин кис.мляко и едно малко пар4енце пе4ено телешко месце без подправки и мазнотии
обяд-няма
вечеря - салатка зеле моркови цвекло и лимон

И малко по късно другата половинка кис.мляко.

(тряше само на 2 кисели млека да съм ама...)

[myl0weee]

Титинкааааааааааааааааа, къде си, мамка му?! Заспах! Ядох в 13:00 и после си легнах и заспах, т.е. не съм яла в 15:30. Бях много уморена.. ебаси сега мисля да хапна 2 ябълки и това да е храненето ми за днес, защото имах 2 протеинови компонента и 1 витаминен, да го направя поне още един и тва да е..?

[myl0weee]

вие с кака ви billytalent не спорете, защото тя с 90 дневната диета отслабна доста и щом ви казва някой неща, по- добре я слушайте.

[billytalent]

Много,много-някъде 5 кг.май

[galu6a]

Много,много-някъде 5 кг.май

и 5 са мн за някой хора тази диета е наистина мн добра стига да се спазва стриктно

[vagarious]

Аз искам да ви питам, относно Разделното хранене: например лютеница, кренвирш, майонеза към кое спадат и с какво мога и не мога да ги съчетавам!?Нещо тея не са ми ясни. Също така:какво ще рече "заленчуци-млечна киселина"!?Аз ли съм глупава или..

Кажете ми дее..Никой ли не знае!?

[billytalent]

Много,много-някъде 5 кг.май

и 5 са мн за някой хора тази диета е наистина мн добра стига да се спазва стриктно

Така е,въпреки че не я спазвах стриктно,позволявах си малко сладко иначе ефекта щеше да е по-голям

[myl0weee]

ми аз трябва да сваля около 5-6 кг.. искам да съм 50. Висока съм 1.56 и съм супер дребна и всяко качено кило ми личи все едно са 10 мама вика, че си въобразявам, ама нали за това ми е мама, да се грижи за мене, да се храня и бла бла Иначе мога смело да кажа, че 90 дневната диета е най- добрата диета, просто аз не мога да я пазя в момента. Но с нея за 10 дена бях свалила 5 кг, само че после я спрях и от 52 станах 58 .. пжсле имах известни дни на глад и безсънни нощи и сега съм 55-56. По някви стандарти трябва да съм 48-49 кг, но аз да стигна до 50 пък другите 1-2 кг ще ги мисля..

[titinkaa]

titinkaa, можеш ли да обясниш какво по-подробно ти предписа диетоложката? Конкретна диета ли ти даде или ти направи списък каво да ядеш и какво не?

ми каза ми кво да ям и дори ми каза как да си съставя менюто според храната която ми каза да ям

[myl0weee]

Титинкааааааааааааааааа, къде си, мамка му?! Заспах! Ядох в 13:00 и после си легнах и заспах, т.е. не съм яла в 15:30. Бях много уморена.. ебаси сега мисля да хапна 2 ябълки и това да е храненето ми за днес, защото имах 2 протеинови компонента и 1 витаминен, да го направя поне още един и тва да е..?

[galu6a]

ми аз трябва да сваля около 5-6 кг.. искам да съм 50. Висока съм 1.56 и съм супер дребна и всяко качено кило ми личи все едно са 10 мама вика, че си въобразявам, ама нали за това ми е мама, да се грижи за мене, да се храня и бла бла Иначе мога смело да кажа, че 90 дневната диета е най- добрата диета, просто аз не мога да я пазя в момента. Но с нея за 10 дена бях свалила 5 кг, само че после я спрях и от 52 станах 58 .. пжсле имах известни дни на глад и безсънни нощи и сега съм 55-56. По някви стандарти трябва да съм 48-49 кг, но аз да стигна до 50 пък другите 1-2 кг ще ги мисля..

и аз съм дребна колко теб даже 1,55 и бях около 50 и за 2 седмици свалих 5 кг и сега съм око 44-45 и искав само да стегн сега ама няма никой навит да издва с мен на фитнес :

а ти на колко си

[myl0weee]

ей хора, 1 килограм колко калории съдържа?

[myl0weee]

на 17 съм. Правя ги на 11 февруари. Е.. значи и 50 кг няма да изглеждам добре, м?..

[StreetFame]

ей хора, 1 килограм колко калории съдържа?

7000

[billytalent]

Ей тези,които са отслабнали пускайте снимки

[galu6a]

на 17 съм. Правя ги на 11 февруари. Е.. значи и 50 кг няма да изглеждам добре, м?..

то зависи и то структурата

това са мои снимки от преди и сега

http://prikachi.com/files/1280436r.jpg

преди

http://prikachi.com/files/1280435S.jpg
http://prikachi.com/files/1280452L.jpg


П.П.1 Не ми гледайте тъпата физиономия
П.П.2 айде някой с мен да ходи на фетнес и дори да не е от Бургас просто за мотивация

[myl0weee]

^ много си хубава!

[galu6a]

^ много си хубава!

оо мерси мн

НИКОЙ ЛИ НЕИСКА С МЕН НА ФИТНЕС

[britzy]

И аз ше се включвам от време на време че съм 1:66 и станах 45 кг,бях 42.Треа да ги сваля.Така че може да помагате.Утре може евентуално да се впиша да кажа ко хапнах
Успехчетааа

[StreetFame]

galu6a наистина си много хубава. За колко време отслабна?

[billytalent]

galu6a браво има огромна разлика ти не си била дебела,ами май в корема ти е бил приблема както и на мен