Така,аз съм доста слаб(на 15 години съм,52 килограма) и искам да ми предложите някаква хранителни режими и някакви тренировки(без фитнес),за да кача маса,но като казвам "да кача маса" нямам впредвид да стана дебел.Искам да стана по-едър,ако мога така да се изразя.
П.П.Само да кажа,че не обичам много месотака че не наблягайте много на него![]()
anadrol + tostesterone cypionate + deca 12 кг за 2 месеца устройва ли те?
kogato re6a da bezdeistvam ni6to ne moje da me spre
Има теми за качване, а и заглавията на темите трябва да бъдат максимално описателни.